времени, исходя из обработанной им информации. И в этом случае нет места глубинному размышлению и осознанности, в этом случае есть реактивные реагирования мозга и это вызывает колоссальное напряжение, это приводит к существованию, к состоянию выживания в мире, где кругом сплошные опасности.
В подсознании эти программы выдают рефлекторные реакции, причем скорость выдачи реакции 64 кадра в секунду. Это ментальные реакции, которые сами себя транслируют из сознания и записываются обратно в сознание. Представьте шарманку, которая крутится по заданному алгоритму, выводя повторяющиеся звуки.
И мы это называем кармой, законом бумеранга, а, проще говоря, что посеешь, то и пожнешь.
Вспомни, сколько раз в своей жизни ты был недоволен собой и, уже выйдя из ситуации, ты по-прежнему остаешься в ней своими мыслями, снова и снова прокручивая и пережевывая то, что уже закончилось несколько часов, а то и лет назад: «а как он посмотрел, как я ответил…, а вот надо было по-другому, а зачем я вообще это сказал…» Шарманка все крутится и крутится, и крутится… А если закончилось одно, то мозг хватается за другое, понятно, что он привык жевать эту жвачку, он мыслит в таком формате, и если ты не научился им управлять, то состояние счастья достичь достаточно сложно. И о каком «здесь и сейчас» идет речь в таком состоянии?!
Как же можно находиться в текущем моменте, когда абсолютно отсутствует концентрация внимания!
Маркетологи, когда запускают рекламу, знают, что есть всего лишь несколько секунд, чтобы была возможность овладеть вниманием человека. Люди разучились удерживать свое внимание на длительный промежуток времени. И причиной всему невоспитанный ум, а, точнее, мысли, которые, как мы уже знаем, словно дикие обезьяны, таскают внимание человека по разным закоулкам и лабиринтам памяти и бессознательного. И нет никакой возможности с таким умом справиться, ведь он же такой сильный! Создается иллюзия того, что если есть мысли, значит «я думаю». Нет и еще раз нет – это все информационный мусор, который не стоит ни гроша! Чтобы мозг действительно ДУМАЛ, для этого нужно прикладывать усилие, которое возникает, к примеру, при игре в шахматы, при решении любого рода задач: математических, логических, творческих…
И в абсолютном большинстве случаев, чтобы не закручиваться в шарманку мыслей, необходима концентрация, но не ума, как кажется на первый взгляд. Ум как раз нужно научиться отключать и концентрироваться на конкретном моменте, куда бы при этом мозг тебя не утаскивал.
Для тренировки концентрации внимания предлагаю тебе очень простое упражнение, оно называется РЕЗИНОЧКА.
Для упражнения тебе понадобится простая канцелярская резиночка, та, которой перевязывают денежные купюры в банках. Тебе необходимо надеть эту резиночку себе на запястье любой руки. И в тот момент, когда у тебя в голове начнется движение в сторону негативных мыслей, возвращения в пережевывание «неудобной»
