в ходе практики. Со временем это перерастает в привычку и становится неотъемлемой частью нашей жизни. В любой ситуации, в какую мы бы не попали, можно и нужно находить положительные стороны, даже если это очень сложно. И на протяжении дня таких ситуаций происходит с нами сотни! Только представим, сколько положительного можно из них извлечь? И это очень просто, главное начать действовать.
Следующим одним из важных инструментов на пути формирования нашего мышления является любовь к себе.
Задумываемся ли мы над вопросом: люблю ли я себя? Честно, я не особо. Так было раньше. Но за этим вопросом кроется куда больше, чем можно себе представить, как в случае положительного, так в случае и отрицательного ответа на него. Любовь к себе формирует наши привычки, наш образ жизни, нашу деятельность и наше окружение. В том числе и наше мышление. И работать с этой любовью можно.
Помните блокнот благодарностей? Можно завести еще один, небольшой, либо, если будет удобно, выделить несколько страничек в первом для того, чтобы написать, как и за что мы себя любим. Без осознания искренней, настоящей, чистой и бескорыстной любви к самому себе очень сложно двигаться дальше. И после того, как мы начнем вести записи, необходимо также заглядывать в него как можно чаще, по утрам, перед сном, пополнять его новыми пунктами, выделять в себе положительное, что нравится именно нам, а не кому-то на стороне. И самое главное – не стесняться любить себя! Купать себя в любви так, чтобы она воодушевляла нас, заставляла парить и достигать всего, что только задумаем.
Я люблю свой голос.
Мне нравятся мои родинки.
Я люблю своё чувство юмора.
Я люблю тот стиль, что выбрал/выбрала для себя.
Я люблю своё тело.
Мне нравятся мои мечты.
Я люблю свою жизнь.
Поводов любить себя очень и очень много. Каждый должен определить для себя их сам. Они выступают личным тренером, мотиватором, тем самым толчком на финишной прямой, который так необходим атлету на завершении дистанции. Этот катализатор запускает необратимые процессы, которые в корне меняют нашу жизнь. А в каком русле будут проходить эти изменения – решать нам.
Последним, но не худшим инструментом в списке на пути изменения нашего мышления, являются достижения.
Очень часто люди умаляют свои успехи и достигнутые результаты, не позволяя себе должным образом насладиться своим триумфом славы. Это происходит в силу ряда причин и в основе своей они субъективны. Таким образом мы сами отказываемся от своих чувств, эмоций, будто бы стесняясь их, в то время как можно было бы использовать данные события, как подпитку невообразимой силой, которая укрепляет настрой, необходимый на пути достижения главных целей. Это как сидеть на ветке и неспеша отпиливать её, не понимая, что это не поможет, а принесёт один лишь вред.
К счастью, данный процесс мы также вправе
