дело в том, – терпеливо объяснял Андрей Сергеевич, – что гормональный баланс резко смещается в сторону адреналина и тестостерона, что влечёт за собой агрессию, безрассудство, неконтролируемую импульсивность поступков. В состоянии гнева человек не задумывается о важности социальных связей и легко рвёт отношения даже с самыми близкими и дорогими людьми.
– Как-то можно этому противостоять?
– Прежде всего, важно понять, что эмоция гнева совершенно нормальна в данных обстоятельствах, но ваши действия, совершённые под влиянием гнева, могут быть неправильными, а временами даже и опасными.
– То есть, думать об этом допускается, а приводить свои мысленные угрозы в действие – категорически нет? – на всякий случай уточнила я.
– Именно. На этапе гнева лучше никак не реагировать. Для начала необходимо полностью проработать и прожить все стадии горя, и только потом решить, как вы собираетесь поступить. Даже если для преодоления горя потребуется длительное время, лучше подождать, чем впоследствии сожалеть о необдуманных поступках. Стадия гнева и мести обладает разрушительной силой, но однажды эти эмоции всё равно потеряют свой накал.
– Я должна просто гневаться и ждать, когда моя злость пойдёт на спад?
– Можно сидеть и ждать, а можно помочь себе. Наш организм удивительно устроен! При хорошей физической нагрузке он начинает продуцировать гормоны-нейромедиаторы, которые не только улучшают настроение, но и уменьшают боль и даже на какое-то время дарят нам состояние эйфории. Так что подберите себе подходящий вид тренировки и вперёд. Всё в ваших руках!
Воодушевлённая этими сведениями, я решила завтра же встретиться со своим фитнес-тренером и обговорить режим и интенсивность тренировок. Надеюсь, спорт поможет стабилизировать мою эмоциональную сферу, и желание растерзать своих обидчиков незаметно растворится в пространстве. И если я однажды случайно встречу где-нибудь Егора, то смогу спокойно поздороваться и пойти дальше, без риска вступить с ним в рукопашную схватку.
***
Возвращаясь домой, я впервые за несколько недель строила какие-то планы на грядущий день. На улице уже стемнело. В воздухе сквозило что-то тревожное, будто перед надвигающейся грозой. Уже издали я заметила, что возле подъезда стоит дорогая иномарка, но не придала этому значения: мало ли, кто это мог быть, возможно, к кому-то из соседей приехали гости.
Однако, когда я проходила мимо автомобиля, водительская дверь распахнулась и мне навстречу шагнула стройная, ухоженная брюнетка в ярко-красном плаще и на тонких высоких каблуках. Сразу бросилось в глаза её красивое лицо. Однако даже приветливая улыбка не могла скрыть лицемерное и даже жесткое выражение, застывшее на нём.
– Добрый вечер, – с некоторой долей вызова обратилась ко мне незнакомка. – Скажите, вы Лариса Руднева?
Я сразу поняла, кто передо мной. Да и как было не догадаться, ведь на ней будто бы крупными буквами
