дает возможность более объективно изучать, что происходит в нашем мозгу, когда мы осознаем, что находимся в мире снов.
Сегодня осознанные сновидения изучаются как интересный феномен не только психологами, нейрологами, но и практиками искусства, философами и даже обычными людьми, стремящимися разгадать тайны своего разума. Существуют методы и техники, помогающие достичь осознанных сновидений. Например, постоянное контролирование реальности, которое будет сохраняться и в мире снов. Так, есть метод, основанный на регулярных проверках себя на признаки «это реальность или сон?», когда вы в течение дня регулярно задаете себе этот вопрос. Это может создать привычку, благодаря которой вы автоматически продолжите задавать себе такой вопрос в состоянии сна и таким образом осозна́ете, что находитесь в сновидении.
У КОГО БЫВАЮТ
Осознанные сновидения представляют собой уникальное состояние сознания, в котором мы осознаем, что находимся в мире снов и становимся активными участниками происходящего. Однако это состояние не является ни нормальным сном, ни привычным бодрствованием. Осознанные сновидения могут происходить у различных людей, но их опыт и способность к этому могут значительно варьироваться. Давайте рассмотрим каждый вариант более подробно.
Люди с нарколепсией
Нарколепсия – это неврологическое расстройство сна, характеризующееся нестабильностью перехода между состояниями бодрствования и сна. Люди, страдающие нарколепсией, могут переходить в фазу быстрого сна (характеризующуюся интенсивными сновидениями) прямо из состояния бодрствования, что способствует возникновению осознанных сновидений. Интересно, что некоторые люди с нарколепсией могут переживать осознанные сновидения даже во время кратковременных сонных приступов, которые случаются в течение дня. Однако следует отметить, что нарколепсия – это серьезное патологическое состояние, требующее внимания специалистов и лечения.
Люди с оккультной зависимостью
Оккультная зависимость, или зависимость от оккультных практик, может приводить к измененным состояниям сознания, включая осознанные сновидения. Люди, практикующие оккультные или эзотерические методы, иногда стремятся к достижению особого состояния сознания через сновидческие практики.
Также подчеркну, что оккультные практики могут быть связаны с рисками и негативными последствиями. Вмешательство в собственное сознание и подсознание без должного знания и понимания грозит непредсказуемыми результатами и даже психологическими расстройствами.
Люди с самостоятельной практикой
Существует практика, называемая «луцидное сновидение», при которой люди самостоятельно учатся осознавать, что они спят, и контролировать события в своих снах. Они изучают собственные сновидческие паттерны, создают триггеры
