или гнева, когда я думаю о ней и о наших отношениях)?
Вот несколько распространенных примеров того, как это проявляется (моими словами, но с благодарностью Бетани Вебстер). Вы сравниваете и отчаиваетесь. Вы чувствуете себя застрявшей и подавленной; человеком, не реализующим свой потенциал. Или вы добиваетесь отличных результатов, но при этом не испытываете какой-либо радости и удовлетворения, а просто совершаете ряд необходимых действий в попытке доказать свою ценность. Вы сталкиваетесь с такими проблемами, как:
• стыд, самообвинение, чувство вины и отчаяние;
• страх потерпеть неудачу;
• боязнь успеха (удивительно, но факт!): убежденность в том, что если вы преуспеете, то вас не будут любить, кто-то выскажет свое неодобрение или посчитает, что вы «что-то из себя строите»;
• терпимость в отношении дурного поведения других;
• постоянный поиск одобрения, признания и разрешения извне (и особенно от своей матери);
• стремление угождать людям и страх сказать «нет»;
• взваливание на себя проблем других людей с пониманием того, что именно вы должны их решить;
• самосаботаж (особенно если вы близки к достижению некой цели);
• неумеренность в еде или употреблении алкоголя, склонность к импульсивным покупкам и так далее;
• попытка управлять тем, что нельзя контролировать;
• хроническое беспокойство и тревога;
• уверенность в том, что любить, принимать или заботиться о себе – это проявление эгоизма или нарциссизма;
• вера в то, что вы обязаны заботиться об эмоциональном состоянии других;
• убежденность в том, что ваши желания и предпочтения не имеют значения;
• отсутствие четкого представления о том, кто вы и чего хотите;
• ощущение неспособности добиться своей цели, даже если вы знаете, чего хотите;
• наличие слабых личных границ или полное их отсутствие;
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
