мы всегда устремляем куда-то вверх. Человек, потерявшийся в лесу, кричит вверх “ау”, надеясь, что его услышат. Классический пример – студенты перед экзаменом высовывают зачетку в окно со словами “халява, приди”.
Подобное разделение на три мира мы будем использовать и в диагностике ТОП. В теле можно выделить следующие зоны: нижняя – таз и ноги; средняя – грудная клетка и руки; верхняя – голова.
Разделение между зонами условно. Но если мы посмотрим на человека с разных сторон, то явно увидим, где именно проходит это разделение. Более чувствительные люди даже способны описать эту границу через разницу в телесных ощущениях.
Метафорически тело можно описать как дом. Тогда зоны – это этажи: фундамент (опора), жилые этажи (зоны комфорта) и крыша (защита от дождя, коммуникация через антенны).
Или:
нижний – опора, контакт с реальностью, доверие и безопасность;
средний – общение, контакт с людьми, чувства и эмоции;
верхний – направление, контроль, смыслы, идеи, контакт с абстрактным и метафорическим.
Также можно описать эти этажи как систему взаимоотношений в семье.
Нижний – ребёнок. Спонтанный, подвижный, творческий, хаотичный.
Средний – мама. Заботливая и любящая, создающая уют в доме, способная уладить любые конфликты. Основной коммуникатор в семье.
Верхний – папа. Сильный, способный планировать действия и принимать ключевые решения, создавать смыслы и цели для всей семьи.
В человеческом теле важно учитывать не только зоны, но и их взаимосвязь. Как и где нижняя переходит в среднюю, а средняя в верхнюю.
У одного человека верхняя и средняя зоны разделены у основания черепа, у другого – посередине шеи. У третьего на уровне плеч. Средний и нижний этажи также могут разделяться по-разному: по линии диафрагмы, в середине поясницы и живота, либо по крестцовой области.
Рис. 1. Разные виды разделения между верхней и средней зонами.
Голова бывает отделена в месте первых шейных позвонков, в середине шеи или на уровне плеч. Мои клиенты часто так и говорят: «я чувствую, что голова отделена от всего тела». И когда я спрашиваю, как и где они это чувствуют, они точно определяют границу раздела верхней и средней зон.
Наблюдательность помогает телесному специалисту визуально диагностировать границы между зонами. Разница между ними может проявляться через мышечный тонус, жировую клетчатку, изменение кровоснабжения, размер, напряжение и кожные изменения: цвет, текстуру, сосудистый рисунок, высыпания, температуру и пр. Границы между зонами часто выделяются через кожные складки и морщины, изгибы позвоночника.
Нередко различия и разделенность в зонах человек подчеркивает одеждой или аксессуарами: это могут быть ремни и пояса, наличие/отсутствие приталенности, украшения, воротники. Например, шарфы и кофты с высоким
