безусловно, нет).
7.Когда я задумываюсь о своей жизни, мне кажется, что я достиг очень немногого (безусловно, да; пожалуй, да; пожалуй, нет; безусловно, нет).
8.Когда я добиваюсь хорошего результата в чем-либо, у меня возникают сомнения, смогу ли я повторить его (безусловно, да; пожалуй, да; пожалуй, нет; безусловно, нет).
9.Я часто сравниваю не в свою пользу мои способности со способностями окружающих и думаю, что они умнее и удачливей меня (безусловно, да; пожалуй, да; пожалуй, нет; безусловно, нет).
10.Я недоволен собой, если я не достиг максимально хорошего результата, возможного в данном виде деятельности (безусловно, да; пожалуй, да; пожалуй, нет; безусловно, нет).
11.После какого-либо не слишком удачного контакта я страшно расстраиваюсь и потом неделями все перебираю, что я сказал или сделал не так (безусловно, да; пожалуй, да; пожалуй, нет; безусловно, нет).
12.Я никогда не останавливаюсь на достигнутом, добившись чего-то, сразу ставлю себе новую цель (безусловно, да; пожалуй, да; пожалуй, нет; безусловно, нет).
13.Если приложенные мною в какой-либо области усилия не приводят к ощутимому в реальной жизни результату, то я считаю, что это время потрачено зря, даже если получал в то время удовольствие (безусловно, да; пожалуй, да; пожалуй, нет; безусловно, нет).
14.Творения других людей (книги, фильмы, какие-то другие полученные ими результаты) часто служат мне напоминанием о том как я мало достиг (безусловно, да; пожалуй, да; пожалуй, нет; безусловно, нет).
15.Я часто терзаюсь мыслями о собственном несовершенстве (безусловно, да; пожалуй, да; пожалуй, нет; безусловно, нет).
16.В своей работе я ориентируюсь на самые высокие стандарты (безусловно, да; пожалуй, да; пожалуй, нет; безусловно, нет).
17.За какое бы дело я ни брался, меня не устраивает средний результат (безусловно, да; пожалуй, да; пожалуй, нет; безусловно, нет).
18.В своих жизненных целях и задачах я ориентируюсь на людей, способных и многого достигших (безусловно, да; пожалуй, да; пожалуй, нет; безусловно, нет).
Интерпретация:
Ответы оцениваются следующим образом: «безусловно, да» – 4 балла; «пожалуй, да» – 3 балла; «пожалуй, нет» – 1 балл; «безусловно, нет» – 0 баллов.
Подсчитывается суммарный балл для всех вопросов, описывающий общую выраженность перфекционизма, а также балл по каждой шкале:
1). озабоченность оценками со стороны других при неблагоприятных сравнениях с ними (социально предписываемый перфекционизм) утверждения 1, 2, 3, 6, 8, 9, 14;
2). высокие стандарты и требования к себе (Я-адресованный перфекционизм) – 10, 12, 16, 17, 18;
3). негативное селектирование и фиксация на собственном несовершенстве (перфекционистский когнитивный стиль) – 4, 5, 7, 11, 13, 15.
Общая выраженность:
• от 0 до 28 – низкий уровень;
• от 29 до 43 – средний уровень;
