долях.
Глава 3. Второй мозг. Ось кишечник-мозг.
"Мы часто думаем, что наше сознание, которое находится где-то там, в мозгу, руководит нами на нашем жизненном пути, – говорит доктор Шарон Муалем, специалист по эволюционной биологии и автор популярной книги "Именно слабые выживают " ("דווקא החלשים שורדים"). – Сегодня мы понимаем, что это иллюзия. Наше сознание складывается из многих составляющих: так в разных участках мозга накапливаются ощущения событий, которые формируются с помощью химических и электрических сигналов поступающих из органов чувств. И, если до последнего времени казалось, что все особенности нашего сознания можно объяснить наследственностью и окружением, и всё это – генетика, нейрология и психология, теперь появилось понимание, что к этому надо прибавить влияние микробиоты, живущей внутри нас. Во всем хорошем и плохом, что происходит с нами, они наши невидимые и очень влиятельные партнеры."
Ось микробиота – кишечник – мозг включает в себя центральную нервную систему, нейроэндокринную и нейроимунную системы, а также симпатическую и парасимпатическую части автономной нервной системы и микрофлору кишечника. Давно известно, что нервная система влияет на работу кишечника. Думаю, каждый может вспомнить ситуацию, когда от сильного волнения возникали спазмы в кишечнике или, наоборот, на фоне стресса работа кишечника тормозилась. Но только недавно появились данные, что микробы, населяющие кишечник оказывают существенное влияние на работу нервной системы. Развитие таких нейродегенеративных заболеваний как: болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона, рассеянный склероз так же связывают с разбалансировкой оси микробиота – кишечник – мозг. Такая разбалансировка происходит под влиянием неблагоприятных факторов внешней среды [37,38].
Измененная коммуникация кишечник—мозг проявляется при нарушениях питания как нарушением регуляции аппетита, так и искажением восприятия сытости. Существует гипотеза о том, что микробная популяция кишечника может регулировать потребление пищи [37]. Например, при недостатке бактероидов белки будут недостаточно перевариваться, что может вызывать бродильные процессы в кишечнике и доставлять дискомфорт пациенту, заставляя его выбирать пищу с повышенным содержанием углеводов [38].
***
90% информации идет из кишечника в мозг.
Не наоборот.
Марк Лите, “BioEssays”
***
Энтеральная нервная система – второй мозг человека, содержит 200-600 миллионов нейронов.
Новые исследования показывают, что центральная нервная система и кишечный микробиом тесно связаны. Передача сигналов в мозге происходит посредством выделения из синапсов специальных молекул – нейромедиаторов. Наверняка вы слышали о таких нейромедиаторах как серотонин, дофамин, ГАМК, гистамин и норадреналин, которые активируют или тормозят нейроны в мозге и регулируют ваше поведение и настроение. Так вот, некоторые микробы способны вырабатывать эти нейромедиаторы, но также множество других химических соединений, которые используются организмом для их синтеза.
Бактерии
