align="center">Заметки
Место для записей и рефлексии.
День 6
Сегодня тебя ожидает Практика связи с землёй.
Включи музыку без слов.
Стоя босыми ногами на земле (если нет такой возможности, представь, что ты стоишь на земле), закрой глаза, представь как внутри тебя, начиная с макушки головы спускается поток негативной энергии (страхи, неуверенность, отчаяние, гнев) и уходит глубоко в Землю на переработку, возвращаясь к тебе чистым энергетическим потоком, который входит в ступни и проходит по всему телу вверх к макушке головы.
Наполнившись энергий земли, открывай глаза и поблагодари Землю за очищение и наполнение.
Эта практика помогает очиститься от негатива и наполниться чистой энергией.
День 7
Посмотри на своё окружение.
Подумай, есть ли кто-то из окружения или близких, кто обесценивает твои заслуги и тебя в целом?
Кто подмечает твои недостатки? Из-за кого тебе важно показать себя с наилучшей стороны? Кому ты хочешь доказать свою значимость? Для чего? Какую цену ты готов за это заплатить? Стоит ли это того? Как изменится твоя жизнь после этого? Чего сам достиг этот человек и счастлив ли он?
День 8
Находясь ещё в утробе матери, каждый считывает с неё все чувства, эмоции, все ее убеждения.
Именно с этого и начинается формирование окружающей действительности.
Повторяющихся несколько раз подтверждений достаточно для автоматического прочного убеждения.
Перечисли и запиши, что ты слышал от родных, от знакомых в той теме, на которую ты не удовлетворён в своей жизни.
Выпиши все негативные (ограничивающие) фразы-убеждения, перечитай каждое под вопросом: оно мне мешает или помогает?
Усомнись в реальности тех, которые мешают и перепиши их на противоположное положительное значение.
Перечитай негативные так, как будто ты читаешь не свои, а чужие.
А теперь пересядь на другое место с Новым списком убеждений и проделай тоже самое.
Как тебе? Какая жизнь у каждого из написавшего эти списки? Какая тебе нравится больше?
Подкрепи новые убеждения доказательствами в виде другого человека или ситуации для примера.
Пример: Большие деньги портят человека- я допускаю мысль, что большие деньги дают возможности в виде… Старые убеждения можно закрасить маркером, утилизировать.
Заметки
Место для записей и рефлексии.
День 9
Попробуй прожить сегодня играя.
Представь, что ты проходишь квест и примеряешь различные костюмы,роли. Особенно это касается различных задач и того, что тебе не нравится делать.
Пример:
1. Я не люблю мыть посуду.
Представь, что ты наняла горничную, которая просто обожает свою работу или играешь роль в фильме. Надень на себя эту маску. Побудь ею.Заплати себе за услуги.
