причины синдрома отложенной жизни. Как видите, за внешней иррациональностью скрываются вполне объяснимые психологические механизмы. Чтобы победить их, нужно в первую очередь осознать и принять. А уже затем двигаться дальше. В следующих главах мы подробно разберем, как это сделать.
Основные проявления синдрома в поведении
Хроническое откладывание важных дел
Это, пожалуй, самое очевидное и распространенное проявление. Человек постоянно откладывает что-то важное на потом. Причем это касается не только мелких everyday tasks, но и определяющих судьбу решений.
Яркий тому пример – история Веры, маркетолога с 12-летним стажем. Она мечтала уйти со скучной работы и открыть свой ресторан. Но год за годом откладывала этот шаг, мотивируя тем, что "еще не время, нужно копить денег и опыта". Вера не раз приходила посмотреть помещения, обсудить бизнес-идеи, но так ни разу и не решилась на реальные действия.
Я будто застряла в вязком болоте, – жаловалась Вера. – Понимаю, что мечта уплывает, а я никак не могу сделать рывок. Каждый день просыпаюсь с мыслью "вот завтра все точно решу!". И снова откладываю.
Постоянные опоздания
Еще один распространенный marker синдрома – хронические опоздания на встречи, свидания, выполнение рабочих задач. Человек как будто постоянно остается во "вчера", неспособный перейти в сегодня.
Ярчайший тому пример – Борис, программист. За 5 лет на текущем месте он так ни разу и не сдал проект в срок, лишь на пару дней просрочив дедлайны. Но в совокупности эти двухдневные отсрочки складывались в огромные временные потери из-за накапливающегося технического долга.
Я постоянно недооцениваю объем задач, – сокрушался Борис. – В последний момент выясняется, что нужно доделать еще тысячу мелочей. И я снова не укладываюсь в сроки.
"Завтра", "послезавтра", "на следующей неделе"
Люди с синдромом отложенной жизни заполняют свою речь этими отсрочками. Вместо того, чтобы назвать конкретную дату или день для важного события, они используют расплывчатые формулировки:
Я начну активно готовиться к экзаменам завтра.
Мы с девушкой примем решение о свадьбе в следующем месяце.
Я займусь поисками новой работы послезавтра, сейчас некогда.
Проблема в том, что эти неопределенные дедлайны редко когда наступают. Человек живет в постоянном "потом".
Яркий пример – Стас, офис-менеджер. Его речь изобиловала подобными отсрочками везде: в разговорах с коллегами и дома с женой, в планировании отпуска и покупки машины. Стас каждый день обещал "завтра с утра" сесть за написание книги по менеджменту. Но все его "завтра" так и остались нереализованным потенциалом.
Самоограничения и страх перемен
Люди с синдромом отложенной жизни обычно сами себя активно ограничивают. Они не решаются на смелые эксперименты, переезды в другие города, крутые хобби. Предпочитают играть по проверенным
