Книга по работе со стрессом. Алёна Щербакова

Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Книга по работе со стрессом - Алёна Щербакова страница 3

Жанр:
Серия:
Издательство:
Книга по работе со стрессом - Алёна Щербакова

Скачать книгу

– 1/2 стакана

      Кунжутные семена – 1/2 стакана

      Миндальное молоко – по вкусу

      Вода – по вкусу

      Приготовление:

      Смешать все ингредиенты в блендере.

      МИНДАЛЬНОВИШНЕВОЕ КЛАФУТИ

      ИНГРЕДИEHTЫ:

      Кокосовое масло или масло ГХИ для смазывания

      Вишня без косточек – 350 гр

      Кокосовое молоко – 1 стакан

      Миндальная мука – 1/2 стакана

      Молотый миндаль – 1/2 стакана

      Яйца – 4 штуки

      Эритрит – 1/4 стакана

      Ванилин – 1/2 столовой ложки

      Миндальный экстракт – 1/2 чайной ложки

      Миндальные лепестки – 2 столовые ложки

      Приготовление:

      Разогреть духовку до 180 градусов. Слегка смазать маслом керамическую форму.

      Высыпать в смазанную форму вишню.

      В блендере смешать молоко с яйцами, миндальной мукой, эритритом и ванилью.

      Вылить смесь на ягоды, посыпать сверху лепестками миндаля.

      Выпекать 35-40 минут до румяной золотистости.

      Перед подачей в течение 10 минут чуть остудить при комнатной температуре.

      ЗАПЕЧЕННАЯ БУЖЕНИНА ИЗ ИНДЕЙКИ С ХЛЕБОМ ИЗ КИНОА

      ИНГРЕДИEHTЫ:

      Филе индейки – 1 кг

      Чеснок – 2 зубчика

      Соль – по вкусу

      Перец – по вкусу

      Лавровый лист – по вкусу

      Специи сухие –

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «Литрес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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

Скачать книгу