style="font-size:15px;"> Уменьшается количество молочной кислоты, выводятся продукты метаболизма, увеличивается скорость восстановления энергии. Работоспособность возрастает в 3–7 раз, снимаются болезненные ощущения.
Эффективность работы утомлённой мускулатуры повышается при разминании мышц, незадействованных в физической нагрузке. Объясняется это тем, что во время массажа в расслабленных мышцах возникают афферентные импульсы, которые, отправляются в ЦНС, что повышает реактивность и функциональность тканей мозга. Наблюдается общая возбудимость, потому что рефлекторно происходит повышение возбуждения состояния разных отделов мозга.
Благотворное влияние оказывается и на положение сухожильно-связочного аппарата и суставов, увеличивая их эластичность и подвижность.
Возрастает электрический потенциал, меняются их биомеханические свойства, ускоряются окислительно-восстановительные реакции, растёт газообмен, повышается выделение углекислого газа и азота.
Массаж нормализует и восстанавливает работу суставов после полученных травм, спортивной и производственной деятельности, приводящей к разрушению поверхности суставов.
2.3 Влияние массажа на крово- и лимфообращение
При массаже кровь от внутренних органов стремится к поверхности кожи и глубоко проникает в мышечные ткани. Наблюдается расширение периферических сосудов, снижается нагрузка на сердце, улучшается кровообращение и устраняются застойные явления в сердечно-сосудистой системе.
Под влиянием массажа увеличивается число функционирующих капилляров, облегчается кровоток, ускоряется кровоснабжение массируемой области, улучшается доставка питательных веществ. Количество обменных процессов растёт, то и повышается поглощение тканями кислорода.
Известен рефлекторный способ действия массажа. При работе с отдельными участками лица наблюдается увеличение кровообращения и в других частях тела.
Массаж стимулирует рост температуры, согревание тканей, смещение их физико-химического состояния, что повышает регенерационные возможности всего тела.
Улучшается общее кровообращение, что облегчает насосную функцию сердца – понижает артериальное давление.
Массаж ускоряется обращение лимфы и увеличивает лимфоотток в 6–8 раз.
2.4 Влияние массажа на нервную систему
Массаж оказывает положительное влияние на ЦНС и на ПНС. При массажных манипуляциях происходит обмен энергиями, массажист воздействует на мышцы механически, что порождает реакцию в области воздействия, которая приводит к ряду рефлекторных изменений.
В зависимости от задач перед массажистом, оказывается влияние на функциональное состояние коры головного мозга – стимулировать и тормозить общую нервную возбудимость, реанимировать утраченные рефлексы, улучшать питание, деятельность внутренних органов и тканей.
