Питание для здоровья. Главная книга по питанию. Владлен Александрович Вертлужный

Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Питание для здоровья. Главная книга по питанию - Владлен Александрович Вертлужный страница 23

Питание для здоровья. Главная книга по питанию - Владлен Александрович Вертлужный

Скачать книгу

иннервируемой ткани. В таком случае часто предлагают операцию, и снова будут неминуемые последствия в будущем, которые в итоге станут значительно серьёзнее той грыжи, которую когда-то оперировали.

      Альтернативные варианты хирургическому вмешательству всегда есть, но человек стал настолько ленив, что часто не желает сам о себе позаботиться. В этом случае только на операционный стол дорога. Даже когда альтернативный вариант будет действенным, нет такого средства, что помогло бы раз и на всю жизнь. Альтернатива оперативному вмешательству – это постоянная работа и труд самого человека, и у него есть всегда выбор, как поступить: заботиться о себе самому, найти мастера альтернативной практики или лечь под нож хирурга.

      Человек испытывает и будет испытывать боль всегда, однако систематический вклад в своё здоровье позволяет ему хорошо себя чувствовать долгие годы и получать минимальную приятную боль. Некоторые компенсируют то, что они не делали в здравии, тем, что делают во время болезни и в период реабилитации. Речь же идёт об отсутствии профилактики вначале и о болезненном лечении после. И каждый путь требует труда. Однако в некоторых случаях ситуация настолько критическая, что хоть завкладывайся, результата нет и не будет, пока человек не пожелает изменить своё сознание.

      1.1.24 Питание и спорт

      Во время тренировочной деятельности, как и любой физической активности, происходит множество биохимических процессов, в результате которых выделяются продукты обмена, а также происходят гибель слабых/старых клеток и появление новых. Однако при повседневной двигательной активности как продуктов метаболизма, так и разрушения клеток наблюдается значительно меньше, чем при регулярных и интенсивных нагрузках. Хотя многое зависит от возраста.

      Далее мы должны понимать, что от количества нагрузки и качества питания зависит весь организм. Также необходимо помнить, что с годами уровень гормона роста (как и многих других) в крови снижается и все регенерационные, восстановительные и созидательные процессы замедляются. Следовательно, организм больше разрушается и медленнее восстанавливается.

      По причине того, что достаточно много неправдивой информации, а часто и наглой лжи, люди потребляют пищу, которая даёт 15-20% пользы в лучшем случае, а остальное организм тоже перерабатывает и старается вывести, часто затратив намного больше энергии, чем получил. В результате организм человека сначала совершенствуется на основании резервов, но даже в это время возникает переизнос организма, и он раньше стареет и умирает.

      Проблема в том, что часто информация о пользе тех или иных продуктов очень преувеличена, так вдобавок ко всему разные «профессионалы» и «авторитеты» накачивают мозг парней и девушек вредной информацией. Отсюда и получаем то, что человек, с одной стороны, может иметь красивую фигуру, а с другой, множество травм и хронических болезней. И ссылается

Скачать книгу