ничего другого нет.
Если ты знаешь, что и для чего ты делаешь, уверена в этом – сопротивление показатель того, что ты идешь вверх, нервная система перестраивается. Без насилия, но с установкой «делаю все, что уже могу плюс еще чуть-чуть».
Меняя речь, ты получаешь силы на то, чтобы совершить новое действие, новый поступок в жизни – поступок от лица уверенного человека, не просящего милости от мира. Регулярная работа в этом направлении родит новую привычку. А привычка, как известно, порождает характер, характер порождает судьбу. Вот так маленькое действие при настойчивой работе и сильном желании рождает большой результат.
Мы же будем двигаться от выученной неуверенности к выученной уверенности. Если неуверенность мы долго взращивали в себе с помощью других людей, то, значит, можно потратить время, очистить поле и вырастить что-то другое.
Младенец (возраст от 0 до 3-х лет)
«Мир, какой он?»: исследование мира и соответственно формирование своей модели поведения, чтобы встроиться в него, выжить, получить необходимую базу (еду, кров) и эмоции.
Ассоциирует себя с миром, находится в беспомощном положении, ждет реакции от мира, не предпринимая активных действий, не творит свою реальность, являясь пассивным наблюдателем. Не меняет и не создает, а только адаптируется (не всегда успешно). Не видит своего участия в том, что происходит, не присваивает себе успехи, ошибки, не несет ответственности за то, что есть в его жизни и за то, чего нет в его жизни, отказываясь от этого, глубинно ожидая, что «мир» сам придет, создаст условия и тогда все «сложится». Оценивает мир через призму своего восприятия, смотрит на него не объективно, ввиду этого возникает повышенный риск страхов, тревог и других волнений.
• отделиться от мира, увидеть себя в нем;
• занять активную позицию, присвоить себе происходящие в жизни события;
• научиться видеть реальную картину мира, а не оценивать ее через свою привычную линзу (часто тревоги, страхи).
Внимание! Протест на этой стадии говорит о незакрытых базовых потребностях в безопасности – ты либо не хочешь, либо не готова отделяться от мира, так как недополучила (недодали) нужной уверенности в мире, мир по-прежнему тебе что-то должен. В тебе все еще силен тот маленький ребенок, который хочет, чтобы мама пришла и взяла под крыло в любом состоянии, особенно тогда, когда мы хуже всего себя ведем.
Да, есть события, которые происходят вне нашей воли и не подвластны контролю (пошел дождь, закрыли границы для международных путешествий), их не обязательно переформулировать. Но при сильном и искреннем желании освоить навык быть самостоятельной единицей мира даже в таких событиях можно переформулировать речь, подчеркивая свое участие.
Пример:
– Поедешь куда-то отдыхать?
