будет с негативным оттенком. Да, несомненно, какие-то рекомендации могут снизить напряженность, но не более того.
Поэтому моя книга и такие же с похожей тематикой будут наиболее хорошо и адекватно восприниматься теми людьми, у которых в жизни все относительно стабильно, это общая тенденция. Не исключаю, что будут такие, у кого серьезный стресс и, прочитав литературу подходящей тематики, он сможет его быстро преодолеть. Отзывы таких личностей часто публикуют авторы книг про успех, дескать, смотрите все, как мои рекомендации работают на практике… Советы по выработке позитивно мышления особо описывать не буду, потому что они примерно стандартны и подходят ко многим жизненным ситуациям. Это больше общаться с оптимистами, стараться привлекать в жизнь как можно больше юмора, чаще бывать на природе, путешествовать, корректировать свой круг общения, бороться с негативными мыслями.
В общем, понятный и выполнимый набор, типа супового, рекомендаций. Тут все ясно и понятно, но вот бороться с плохими мыслями очень сложно, знаю по себе, да и любой может вспомнить, как его в какие-то моменты жизни, подобные мысли донимали, как шумные соседи. Порекомендую в такой ситуации следующее. Даже не знаю, существует ли такая рекомендация в природе или нет, скорее всего, подобное есть. Итак, приходит плохая мысль. Вы ее сразу не гоните, как бродячую собаку., тем более, что это сложно. Вообразите, что «вы пригласили ее на чай», пусть она найдет удобное место в голове, и просто на ней сосредоточьтесь и спокойно, максимально подробно «разберите по косточкам». Так студенты-медики рассматривают и разбираются с гистологическим препаратом – через микроскоп. С этой мыслью надо проводить разборки, задавая себе вопросы – откуда появилась? С чем или с кем связана? Бывала ли такая мысль раньше? Какие события предшествовали? И в таком направлении, абсолютно все тонкости рассмотрите. Когда ваш внутренний детектив проведет такое расследование, то вам станут понятны истоки и корни своего состояния. А когда причины понятны, то и разобраться будет проще. Наметьте, что надо сделать практически, чтобы негатив прошел, если не сейчас, то в будущем. Когда все пазлы встанут на свои места в сером веществе головного мозга, сразу почувствуете облегчение. Позитивное мировосприятие значительно улучшится, если научитесь быстро ставить на место мысленный негатив.
В заключении одно небольшое сравнение сделаю. Когда я жил на Крайнем севере, то там были весьма приличные морозы. И вот, когда градусы холода начинали зашкаливать, то на работе нас всегда просили, чтобы, уходя из кабинета и запирая его на ночь, немного открывали краны с водой, чтобы она немного сочилась. Это для того, чтобы в трубах не замерзла. Точно такие же процессы происходят в нашей голове – мысли и ощущения должны струиться постоянным потоком, без всяких преград. Если чувствуете, что мысли начинают путаться, «замерзать», с трудом передвигаться, как больной на коляске, срочно ищите кран, который надо приоткрыть, чтобы естественный
