забывая про них.
Энергетические уровни и стимуляция у интровертов
Интровертов часто описывают как индивидуумов, которые «заряжаются» в одиночестве. Они могут наслаждаться встречами с друзьями или важными социальными событиями, но сразу после подобных активностей чувствуют необходимость отдыха. Причиной этому служат особая внутренняя динамика энергии и повышенное число стимуляций.
С расходом энергии все стандартно: чем сильнее тебя стимулируют, тем быстрее расходуется накопленная энергия. А вот с накоплением сложнее. Интроверт ушел с вечеринки, но стимулирование продолжается: дорога домой в транспорте, шопинг по пути, случайные встречи с соседями; дома родственники тоже хотят что-то обсудить, здесь и сейчас.
Интроверт выходил с вечеринки с нулевым запасом энергии. Дома его «довыжмут». Запас энергии равен 99 % со знаком минус.
Интроверт далеко не всегда способен предугадать, в какие моменты придется потерять энергию и с каким ее запасом надо выходить с того или иного мероприятия, чтобы не оказаться в серьезном минусе в самом конце дня.
Лично я очень часто ощущал минусовой запас энергии. Было несколько случаев, когда энергия пропадала настолько резко, что я был сильно удивлен. Один из последних расскажу.
Однажды вечером мы сидели на кухне с моей девушкой, о чем-то общались часа полтора. В какой-то момент, не закончив озвучивать свою очередную мысль, я вдруг понял, что обессилен. И уже настолько, что готов буквально на середине своего предложения молча встать и выйти из комнаты с каменным лицом, не сказав даже любой прохладной фразы вроде: «Прости, но я устал».
Чувство опустошения собственной «батарейки» возникло у меня внутри настолько резко, что меня не хватало даже на дежурную вежливость. Губы и язык не хотели шевелиться, а мышцы на щеках дрожали от перенапряжения. В этот момент моя девушка, воспользовавшись паузой, взяла диалог на себя и уже вовсю рассказывала мне в ответ что-то увлекательное. А я сидел и не слышал ее, так как уже не мог ничего более воспринимать. В состоянии шока от резкой потери энергии мне удалось еле-еле выдавить из себя: «Я наговорился на сегодня». Затем я просто ушел.
Конечно, в такие моменты экстравертам бывает не просто нелегко, но даже неприятно находиться рядом с нами. А что поделать?..
Мы учимся жить с интроверсией каждый день. Мы не рождаемся с умением определять свои запасы энергии и вовремя их пополнять.
Интроверты обеспечивают более тщательный и обдуманный отклик на информацию, что часто приводит их к быстрой утомляемости в перегруженных сенсорных условиях. Бывает, что запасы энергии теряются быстрее, чем рассчитывал их обладатель – ввиду непредсказуемости жизни. Обратите на эту мысль внимание, она действительно важна для понимания некоторых странностей поведения интровертов.
Интроверты в современном обществе
Интроверты
