Саммари книги Стивена Шапиро «Здесь и сейчас. Как вырваться из плена целей и начать радоваться жизни». Ксения Сидоркина
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Саммари книги Стивена Шапиро «Здесь и сейчас. Как вырваться из плена целей и начать радоваться жизни» - Ксения Сидоркина страница 1
![Саммари книги Стивена Шапиро «Здесь и сейчас. Как вырваться из плена целей и начать радоваться жизни» - Ксения Сидоркина Саммари книги Стивена Шапиро «Здесь и сейчас. Как вырваться из плена целей и начать радоваться жизни» - Ксения Сидоркина Библиотека авторских саммари СоКратко](/cover_pre1366064.jpg)
Эта книга расскажет, как изменить стратегию достижения успеха, и поможет найти другой жизненный подход, чтобы не тратить энергию на выполнение планов, а следовать своим желаниям.
Как начать жить без целей. Введение. Предварительные замечания о жизни без целей
Многие люди любят руководствоваться четким планом действий, их жизнь расписана по графику. А кто-то не хочет следовать по жестко распланированному пути, предпочитая просто отдаваться делу, которое интересно, не стремясь к конкретным целям. Второй подход дает возможность извлечь новый опыт, позволяет наслаждаться более насыщенной жизнью и не тратить свои силы на переживания о будущем.
Особенно важно выбирать такой метод в сферах, где успех характеризуется какими-то численными нормами, например, в спорте. Если излишне концентрироваться на показателях, стресс неизбежен, и участие в соревнованиях может оказаться неудачным.
Те, кто не ограничивает себя рамками каких-либо целей или норм, наслаждается каждым моментом своей жизни, избегая ненужных переживаний.
Будущее как энергетическое поле
Мечты, к которым вы стремитесь, наполняют вашу жизнь смыслом и дают вам мотивацию. Это то энергетическое поле, благодаря которому ваши действия менее подвержены социальным стереотипам, нацеленным на богатство или престиж. Когда вы мечтаете, но не ставите себе определенных целей, вы можете направлять свою жизнь туда, куда вам нравится, извлекая для себя больше пользы.
Если устремления дают вам стимул двигаться дальше, то достижение целей вовсе не гарантирует вам счастье или дополнительную мотивацию. Бывает так, что люди, выполнив выработанный ими план, чувствуют себя еще более опустошенными, чем до его составления.
Важно уметь сочетать цели и устремления. Можно переключаться между ними и ставить перед собой только те задачи, которые будут соответствовать именно вашим ценностям, а не ожиданиям общества.
Результаты опросов показывают, что около 60 % людей верят, что обретут счастье после какого-то конкретного события в своей жизни. Предвкушая это событие, они не ценят каждый момент своей жизни, не получают от него удовольствие. Но если они откажутся от череды поставленных перед собой целей, то смогут обрести гармонию с собой. Это не значит, что нужно потакать своим слабостям и жить ради удовольствий. Напротив, нужно сосредоточиться на том смысле жизни, который будет наполнять ее счастьем.
Не стоит полностью отказываться от планирования: маленькие цели, поставленные в разумных пределах, позволят вам поддерживать самодисциплину и готовиться к важным событиям, при этом не лишая вас психологического спокойствия. Жизнь без целей обычно представляется людям практически невозможной или просто серой и скучной. Однако именно такой подход снимает множество ограничений, которые мешают наслаждаться каждым днем своего существования.
Восемь секретов жизни без целей
Чтобы получать от жизни все, следуйте восьми основным секретам жизни, не привязанной к целям:
Данные принципы будут подробнее изложены в следующих главах.
Секрет 1. Пользуйтесь компасом, а не картой
Если составить «карту» жизни человека, идущего к конкретной цели, то она будет напоминать переход из одной точки в другую, от цели к цели. Иногда это ограничивает в поиске направления, которое соответствовало бы вашим реальным желаниям. Поэтому лучше продолжать жизненный путь по «компасу», ориентируясь на следующее: