влекущая в свои объятья. Неодолимо это желание закрыть глаза, забыться, отключиться от всего на свете и заснуть.
Зачем нужен сон
Сон для человека является тем же самым, что завод для часов.
Артур Шопенгауэр, немецкий философ.
Всем живым существам необходим сон, нет таких, которые бы не спали. И каждая сущность приспосабливается спать в зависимости от жизненных условий. Многие животные спят лежа, при этом жирафу очень трудно и долго вставать, разгибая длинные ноги. Африканский слон спит стоя, старому слону от этого трудно держать на весу голову с тяжёлыми бивнями, он старается положить их на толстые сучья или на термитник.
Морской котик, когда он долго в море, спит на плаву, редко взмахивая одной ластой, чтобы не погрузиться в воду глубже носа, которым дышит. Рыбы забираются в ил, песок или щель, а некоторые спят и плывут; киты тоже спят на плаву. Интересно протекает сон у дельфинов. У них поочерёдно спит то правое, то левое полушарие мозга. Благодаря этому дельфины не перестают двигаться круглые сутки и могут время от времени всплывать для дыхания.
Птицы, как правило, спят в гнёздах, на ветках и камнях, но некоторые при дальних перелётах спят прямо на лету, как на автопилоте. Грызуны для сна возвращаются в свои гнезда: у хомяков это норы, у белок – дупла. Леопард спит на ветке дерева, свесив лапы вниз, а летучая мышь вообще спит вниз головой, зацепившись лапками за что-нибудь. Так все и спят, кто как может. Трудно, опасно, ведь во сне могут напасть и сожрать, но, видимо, сон для всех такая же потребность в жизни, как и пища.
У разных животных типовая продолжительность сна в сутки также различна. Лошадь спит периодически по 3 часа, корова и коза – 4, дельфин – 7, свинья – 8, собака – 9, шимпанзе – 10, лиса – 11, мышь – 13, кошка – 15, летучая мышь – 20 часов в сутки. Змеи спят с открытыми глазами. А самые умные – медведи, сурки, суслики, ежи и другие спят всю зиму – чего зря шляться на морозе.
Человек одну треть своей жизни проводит во сне. В среднем наш организм функционирует с таким чередованием: 16 часов бодрствования, 8 часов сна. Продолжительность сна изменяется с возрастом. Малые дети спят много; считается, что во время сна у них происходит созревание головного мозга. Пожилые люди спят мало в связи с проблемами со здоровьем. Нарушение сна в той или иной степени (бессоница) отмечается почти у половины взрослого населения, особенно у пожилых людей.
Сон – универсальное явление живой природы, это физиологическая потребность организма. Ещё в XIX веке основоположница науки о сне врач Мария Михайловна Манасеина провела опыты на собаках, которые доказали, что полное отсутствие сна приводит к смерти. Взрослые собаки, лишённые полностью пищи в течение 20-25 суток, теряли 50 % массы тела, но их можно было откормить, а от бессонницы они погибали через 10-12 суток.
Похожие эксперименты проводились на крысах: им сооружали «карусели», которые не давали уснуть, а в случаях малейшей дремоты скидывали в воду. Примерно через три недели крысы погибали, их тела вскрывали и обнаруживали внутри
