оно будет загрязнять их жизнь и влиять на поведение. Для преодоления злопамятства важно быть честным с собой, осознавать свои мысли и эмоции, связанные с этим чувством, и разрушать эготипические структуры разума с помощью прощения.
Прощение позволяет освободиться от груза негативных чувств и жить в настоящем без влияния прошлых обид. Важно помнить, что нельзя заставить себя простить кого-либо. Прощение наиболее искренне, когда приходит со временем, само собой.
Быть правым и делать других неправыми
Недовольство, враждебность, реактивность, злопамятство не только подпитывают эго, но еще и усиливают чувство разграниченности и разобщенности.
Чувство правоты также укрепляет эго. Человек отождествляет себя с какой-либо точкой зрения, мыслью, идеей, религией и т. п., а неправых делает виноватыми или недостойными. Таким образом, эго усиливается, когда человек в своей правоте чувствует моральное превосходство над другими.
Защита иллюзий
Такие факты, как «свет быстрее звука», неопровержимы, но эго может исказить их интерпретациями. Простое утверждение истины не нуждается в защите и не несет в себе эго. Эго появляется только тогда, когда факты становятся искажены мнениями, зерно истины теряется среди многочисленных «я». Эго воспринимает мнения как факты, но через осознанность можно отличить их друг от друга. Осознанность позволяет видеть разные точки зрения и действовать гибко.
Истина: относительная или абсолютная?
Опасно всегда утверждать о своей правоте за счет чужой неправоты, так как это может способствовать конфликтам между отдельными людьми и целыми народами. Вся история христианства пестрит примерами, когда вера в абсолютную истину приводила к насилию.
Истину не следует искать в религиозных доктринах, идеологиях или правилах, где она находится на службе у эго. Абсолютная истина внутри, она неотделима от человека. Истина – Сущее, которым является человек. Именно она порождает все прочие истины. Эту истину нельзя описать словами, ими лишь можно указать на нее.
Эго – это не что‑то личное
Ментальная установка «мы правы, а они – нет» особенно укоренилась в тех обществах, в которых давно присутствуют конфликты между различными группами. «Я» заменяется на «мы», но суть остается той же – чувства собственной правоты и презрения к неправым могут привести к различным проявлениям жестокости и насилия. Обе стороны в конфликте чаще всего сами создают себе образ врага и не способны понять точку зрения друг друга. Это происходит по причине отождествления с эго.
Следует также помнить, что когда человек остро реагирует на негативные черты других людей, то, скорее всего, он сам несет в себе эти недостатки. Важно вовремя осознать, что конфликты часто возникают из-за ошибочных интерпретаций и неверного отождествления, и что все люди разделяют друг с другом общую божественную природу, а не достоинства или недостатки.
