когда вы раньше гневались, довольно долго, лучше сразу наблюдать за собой. Когда что-то идет не так, как вы того ожидали, нужно это состояние замечать. Здесь нужно понять, что каждый может ошибаться, и другие, и вы в том числе, поэтому сердиться и гневаться не нужно. Ведь мало того что получилось что-то не то, чего вы ожидали, да и к тому же вы начинаете проявлять негатив по отношению к другому. Негатив – это дурные, плохие мысли, направленные на кого-либо. Иногда гнев может проявиться как ответное действие на того, кто злится или кричит на вас, поэтому не отвечайте гневом на гнев. Постарайтесь понять, почему это происходит и какие ошибки вы совершили.
Обида – это внутреннее выражение недовольства и несогласия с кем-либо (например, человеком). По сравнению с гневом при обиде отсутствует внешнее проявление признаков вашего недовольства.
Обиды в памяти со временем накапливаются, и тем самым будут проявляться дурные мысли к другим людям. При большом накоплении обид в памяти может начаться проявление гнева по отношению к другим людям только лишь из-за внешнего сходства с теми, на кого вы ранее обижались.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
