обрести свободу, сначала необходимо понять, в чем состоит наша свобода и в какой степени мы можем контролировать то, что с нами происходит.
Согласно стоикам, у нас всегда есть свобода выбора – как отвечать на вызовы судьбы.
Как сказала психотерапевт Ана Химено Байон: «Я не могу изменить цвет глаз или рост, но я могу выбирать, как одеваться и заботиться о своем теле».
А что насчет внутреннего мира? Выбираем ли мы свои чувства? Нет, но мы вольны выбирать, что с ними делать. Если вы чувствуете себя нехорошо, вы можете пойти прогуляться, принять горячую ванну, сделать упражнения на расслабление. А можете начать обвинять окружающих своих проблемах. Вы решаете, как поступать – в этом и заключается ваша свобода.
Если вас что-то тревожит, помните, что вы свободны во многих отношениях: вы выбираете, как относиться к проблеме и как ее решать.
4
Оценивайте свои способности адекватно
ВОПРОС/КОММЕНТАРИЙ ОТ ИСКАТЕЛЯ
Я плохо справляюсь со своей работой, и она не приносит мне удовольствия.
ОТВЕТ ЭПИКТЕТА («ЭНХИРИДИОН» – ГЛАВА XXXVII)
Если вы правильно не оцените свои возможности, в итоге вы будете перегружены работой, с которой вы справляетесь не очень хорошо, при этом упуская возможность использовать свои сильные стороны там, где вы могли бы проявить себя наилучшим образом.
РАЗМЫШЛЕНИЕ
Тигр, хоть и умеет отлично плавать, никогда не сравнится в плавании с акулой. Тигр лучше передвигается по земле, это его естественная среда обитания. Эпиктет советует оценить свои возможности и использовать свое время и силы разумно.
Это не значит, что каждому нужно стремиться только к работе мечты, отказываясь от «обычной» работы. Бывает, что скучная работа, оплачивающая счета, становится разумным выбором.
Важно разобраться в причинах своих поступков, понять, является ли наш выбор правильным с учетом всех обстоятельств.
Чувствуете ли вы себя на работе тигром, плавающим в воде? Что нужно сделать, чтобы ваши навыки и умения лучше соответствовали вашей работе? Какую работу вы могли бы выполнять идеально и какие шаги вам нужно предпринять для смены сферы деятельности?
5
Вы готовы ко всему
ВОПРОС/КОММЕНТАРИЙ ОТ ИСКАТЕЛЯ
Бывают дни, когда я просто не в состоянии справиться со своими проблемами.
ОТВЕТ ЭПИКТЕТА (МАКСИМЫ РЕЛИГИИ И БОГОВ – 22)
Бог снабдил вас оружием, чтобы вы могли противостоять самым трудным ситуациям.
Этим оружием, среди прочего, являются величие вашей души, сила воли, терпение и настойчивость. Используйте их. И если вы их не используете, то хотя бы осознайте, что вы пренебрегаете оружием, которое может сделать вас намного сильнее.
РАЗМЫШЛЕНИЕ
Согласно стоикам, все, что нужно для хорошей жизни, находится внутри нас самих. С нашими добродетелями
