Кухня без глютена: Обед 4 недели. Наталья Стриж
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Кухня без глютена: Обед 4 недели - Наталья Стриж страница 2
![Кухня без глютена: Обед 4 недели - Наталья Стриж Кухня без глютена: Обед 4 недели - Наталья Стриж](/cover_pre1407562.jpg)
1 стакан киноа
2 моркови
1 небольшая головка брокколи
1 красный перец
соль, перец по вкусу
лимонный сок для заправки
Приготовление:
Киноа промыть и сварить в двойном объеме воды до готовности.
Овощи нарезать и приготовить на пару до мягкости.
Смешать киноа с овощами, заправить лимонным соком, солью и перцем.
Приятного аппетита!
Карри из цветной капусты с чечевицей
Вам понадобится:
1 головка цветной капусты
1 чашка красной чечевицы
1 луковица
2 зубчика чеснока
1 ст. л. карри порошка
1 ч. л. турмерика
1 ч. л. кориандра
1 ч. л. кумина
400 мл кокосового молока
2 ст. л. растительного масла
соль и перец по вкусу
свежий кориандр для подачи
Приготовление:
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.