детей, плюс я уже ощущала, что нам необходимо разделение. Спать вам вместе с ребенком или нет, решать только вам, опирайтесь на свои ощущения, комфорт и знания.
Данные из национальных опросов жителей США старше 18 лет, собранные за период с 1990 по 2014 год, говорят, что частота секса у женатых пар снизилась на 29 %. И да, нередко виной этому наличие третьего в постели, но это никак не ребенок, а мобильный телефон.
Запомните:
✓ Нет одного правильного варианта организации сна. Спать с ребенком совместно и раздельно нормально.
✓ Совместный сон может быть с приставной кроваткой.
✓ Вы можете одновременно практиковать и совместный, и раздельный сон, разделяя его на дневной и ночной.
✓ Правила безопасности при совместном сне:
1. Семья должна спать на кровати с плотным матрасом и хорошо натянутой простыней. Совместный сон на диване не рекомендован.
2. Кровать должна быть приставлена вплотную к стене со стороны ребенка, или необходимо установить высокий борт.
3. Класть ребенка необходимо со стороны мамы.
4. Не рекомендовано ложиться с ребенком в одну постель при ожирении, в алкогольном опьянении, употребив снотворное, в одежде со шнурками, а также в кровати не должны спать животные.
✓ Правила безопасности при раздельном сне:
1. Над кроваткой не должны висеть балдахины и мобили.
2. В кроватку минимум до шести месяцев ребенка нельзя класть одеяла, пледы, подушки, пеленки и игрушки.
3. Если вы используете тканевые бортики, то выбирайте тонкие и дышащие.
4. Простынь на кровати должна быть натянута, а матрас необходимо выбрать немягкий и плотно помещающийся в кровать.
5. Кроватку необходимо ставить минимум в метре от батарей, окон и штор.
Особенности сна новорожденного
Чтобы не сойти с ума после первых родов, я вела дневник. Ежедневно записывала свои эмоции, как прошел день, что нового у нас было с сыном, и пыталась найти хоть что-то положительное в этой рутине и постоянном недосыпе. На 28-й день после родов в дневнике появилась запись: «Сегодня Аким впервые сделал большой перерыв между кормлениями – целых полтора часа!»
Мой сын постоянно висел на груди, максимальный перерыв был 10–20 минут. Он бодрствовал такой короткий промежуток времени, потом просил грудь и спал с ней во рту. Когда я пыталась забрать грудь, он просыпался, и это продолжалось по кругу.
Вы можете предположить, что он был голодным, ему не хватало моего молока, но это не так. Я пыталась докармливать его смесью в первую неделю после рождения, тоже думая, что молока мало или оно «не жирное». Но дело было не в грудном молоке, по итогу за первый месяц он прибавил в весе целых два килограмма. Дело было в гипоксии во время родов.
Аким был крупным, но слабым
