это подает сигнал о неуверенности или даже лжи.
Осознавайте свои жесты и старайтесь использовать те, которые подчеркивают ваши слова и показывают уверенность. Предположим, вы говорите о чем-то, что вам нравится или что вас увлекает, используйте открытые ладони, направленные вверх, чтобы показать энтузиазм и искренность. Или, если вы хотите подчеркнуть важную точку в разговоре, используйте указывающий жест, но избегайте слишком резких движений, которые могут выглядеть агрессивно.
Мимика лица – это неотъемлемая часть невербального языка, раскрывающая богатство внутренних эмоций и чувств.
Наше лицо позволяет выражать широкий спектр эмоций, и сильно влиять на то, как нас воспринимают другие. Улыбка, может сразу же сделать вас более привлекательной и дружелюбной в глазах окружающих. Но важно, чтобы ваша улыбка была искренней – это подаст сигнал о вашей искренности и доброжелательности.
Хмурый взгляд или нахмуренные брови в состоянии подать сигнал о недовольстве, даже если вы просто задумчивы или сосредоточены на чем-то. Поэтому старайтесь осознавать выражение своего лица и использовать мимику, которая соответствует ситуации и подчеркивает ваши слова. Говоря о чем-то забавном, улыбайтесь и смейтесь, показывая свое удовольствие. Слушая собеседника, используйте мимику, которая показывает ваше внимание и интерес, например, слегка приподнимайте брови или кивайте.
Контакт глаз – это важный аспект невербального языка, который соблаговолит сказать о человеке многое. Когда мы смотрим людям в глаза, это показывает нашу уверенность, честность и интерес к собеседнику. Избегайте слишком долгого зрительного контакта, который может быть воспринят как агрессивный или даже угрожающий. Но и не избегайте взгляда, постоянно отвлекаясь или глядя в пол, так как это сигнал о неуверенности или незаинтересованности.
Попробуйте поддерживать комфортный зрительный контакт во время разговора, время от времени отводя взгляд, чтобы не смотреть слишком пристально. Если вы нервничаете из-за контакта глаз, сфокусируйтесь на цвете глаз собеседника или на чем-то другом, что поможет вам расслабиться и чувствовать себя более комфортно.
Язык тела – это не только выражения лица, но и грация движений. Наша походка и манера передвижения наделены полномочиями многое рассказать о нас. Если вы ходите с опущенной головой и сутулыми плечами, то это – сигнал о неуверенности и незаинтересованности. Хождение с прямой спиной, с расправленными плечами и уверенной походкой демонстрирует уверенность и внутреннюю силу. Такая осанка придает вашему образу элегантность и уверенность, а также показывает, что вы уверены в себе и своих силах.
Попробуйте осознанно изменить свою походку, возможно, вы склонны сутулиться или ходить слишком быстро. Держите голову высоко, смотрите вперед, а не под ноги, и делайте уверенные шаги. Такая походка не только сделает вас визуально выше, но и подаст
