за чувства, главным образом за проявление любви. Часто люди, в основном из-за психологических травм и не самого счастливого детства, имеют трудности с ощущением и выражением любви. Кто-то просто не видел примера красивого проявления этого чувства, кто-то срастил его в своей картине мира со страданиями или зависимостью от другого человека. На самом же деле любовь и страдания не идут рука об руку, и очистить свой поток любви – важная задача на пути духовного роста. Начать, как обычно, следует с себя.
Если ты постоянно себя критикуешь: свои действия, слова, модели поведения, внешность – ты не в контакте с любовью. Необходимо научиться принимать себя таким, какой ты есть, и любить, пусть даже ты кажешься себе далеким от совершенства. Открою тебе секрет: совершенства не существует. Вместо того, чтобы стремиться к недостижимому идеалу, запомни один важный факт: ты достаточно хорош для того, чтобы быть любимым. И каждый человек достаточно хорош для того, чтобы его любить. Уже просто потому, что это – человек, а в нем – Божественная Искра, Бессмертная Душа.
Популярная культура зачастую приравнивает любовь к слабости, но все с точностью до наоборот: чтобы любить, нужна сила, отвага, храбрость. Потому что, любя, мы открываем свое сердце, становимся практически беззащитными. Любовь – проявление безусловного доверия. Ни один слабак и трус не способен на подобное.
Как прокачать Анахату? Общаться с людьми – и со всем живым вообще – из любви, доверия и принятия. Если не чувствуешь в себе сил на то, чтобы открыться другому, проработай свои блоки с хорошим психологом. Гарантирую, что с открытой зеленой чакрой жизнь намного приятнее и добрее. Попробуй.
Пятая чакра, голубая, называется Вишудха. Это горловой энергетический центр. Вишудха отвечает за самовыражение, харизматичность, речевой поток. Если ты хочешь выступать на публике или вести за собой людей, пятую чакру необходимо поддерживать в гармоничном состоянии. Но даже если цели стать лидером у тебя нет, прорабатывать Вишудху будет полезно, ведь именно она позволяет открыто заявлять о своих желаниях.
О том, как опасно подавление эмоций, мы с тобой уже поговорили – и поговорим еще. Это неисчерпаемая тема, к тому же крайне важная. Но человек склонен запирать в себе не только эмоции, но и слова. Как часто ты хотел выразить протест, сказать человеку «нет» или «я не согласен»? И сколько раз эти слова действительно находили выход? Или они казались слишком смелыми? Дерзкими? Запрещенными?
Заявляя о том, что лишать себя возможности высказаться – пагубная привычка, я отнюдь не имею в виду, что за языком можно не следить: грубить, хамить, лгать, сплетничать, разбалтывать чужие тайны. Это другая крайность – и тоже зона проработки пятой чакры.
Говорить то, что действительно следует сказать, и отличать это от пустой болтовни – умение ценное, его действительно важно развивать. Как это делать? Например, записаться на курсы актерского мастерства, ораторского искусства, сценической речи,
