Идеальная фигура и красивое тело в любом возрасте: 100 самых эффективных упражнений из йоги, пилатеса, силовых тренировок. Андреа Орбек

Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Идеальная фигура и красивое тело в любом возрасте: 100 самых эффективных упражнений из йоги, пилатеса, силовых тренировок - Андреа Орбек страница 10

Жанр:
Серия:
Издательство:
Идеальная фигура и красивое тело в любом возрасте: 100 самых эффективных упражнений из йоги, пилатеса, силовых тренировок - Андреа Орбек

Скачать книгу

на функции большинства органов тела.

      • Эстриол – самая слабая и неактивная форма эстрогена. Обычно производится во время беременности.

      • Эстрон – первая форма эстрогена, возникающая после наступления менопаузы. Производится в основном жировыми клетками.

      Прогестерон

      Прогестерон отвечает главным образом за способность организма к воспроизводству и большей частью вырабатывается в яичниках. Надпочечники, периферические нервы и клетки мозга тоже производят его, но в меньших количествах. Прогестерон обеспечивает формирование и функционирование женской груди и репродуктивной системы путем утолщения эпителия матки для подготовки ее к беременности. Если беременность не наступает, концентрация прогестерона снижается и начинается менструация. Если же наступает беременность, то яичники и плацента продолжают вырабатывать прогестерон на протяжении всего времени вынашивания плода. Уровень прогестерона у беременной женщины примерно в 10 раз выше, чем у небеременной. В головном мозге прогестерон связывается с определенными рецепторами, улучшая качество сна и оказывая успокаивающее воздействие. После сорокалетнего возраста уровень прогестерона неуклонно снижается, а когда прекращаются овуляции, остается постоянно низким.

      Тестостерон

      Тестостерон считается черной овцой среди женских гормонов. К сожалению, за ним закрепилась репутация виновника агрессии и назойливого свиста со стороны мужчин, когда вы заходите на строительную площадку. Но если оставить в стороне дурные манеры, то тестостерон и в мужском, и в женском организме отвечает за половое влечение и сексуальные реакции. В отличие от мужчин, у женщин тестостерон производится в яичниках и надпочечниках. Значение этого важного гормона для женского организма часто понимается неправильно, но его роль в укреплении связок, формировании мышц и костей, функционировании мозга и профилактике сердечно-сосудистых заболеваний очень велика. Тестостерон в женском организме помогает осуществлять функции воспроизводства.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «Литрес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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

Скачать книгу