соответствующим самовнушением.
14. Команда при этом самовнушении – «Все мышцы тяжелые».
15. По этой команде – должно появиться ощущение тяжести во всех мышцах.
16. По этой команде – все мышцы должны полностью расслабиться.
17. Расслабление кровеносной системы – достигается соответствующим самовнушением.
18. Команда при этом самовнушении – «Все тело теплое».
19. По этой команде – должно появиться ощущение тепла во всем теле.
20. По этой команде – должны расслабиться все кровеносные сосуды.
21. Успокоение внутренних органов – достигается соответствующим самовнушением.
22. Команда при этом самовнушении – «Живот теплый».
23. По этой команде – должно появиться ощущение тепла в животе.
24. По этой команде – должны расслабиться все внутренние органы.
25. Успокоение сердца – достигается соответствующим самовнушением.
26. Команда при этом самовнушении – «Мое сердце спокойное».
27. По этой команде – должно появиться ощущение спокойствия в области сердца.
28. По этой команде – сердце должно успокоиться.
29. Успокоение дыхательной системы – достигается соответствующим самовнушением.
30. Команда при этом самовнушении – «Дыхание освобождается».
31. По этой команде – должно появиться ощущение поверхностного расслабленного самостоятельного дыхания.
32. По этой команде – дыхание должно стать свободным.
33. Команда при этом самовнушении – «Тело невесомое».
34. По этой команде – должно появиться ощущение невесомости тела.
35. По этой команде – должны полностью расслабиться нижние четыре тела.
36. Постановка под контроль своих животных инстинктов – осуществляется через соответствующее самовнушение.
37. Животные инстинкты – страх, агрессивность, сексуальность, ненависть, радость и сострадание.
38. Самовнушение для постановки своих животных инстинктов под контроль – осуществляется через подачу соответствующих команд.
39. Команда – «Я разрушаю все установки, порождающие страх».
40. Команда – «Я запускаю автоматический механизм усиления во мне смелости и храбрости».
41. Команда – «Я разрушаю все установки, порождающие агрессивность».
42. Команда – «Я запускаю автоматический механизм усиления во мне спокойствия и доброжелательности».
43. Команда – «Я разрушаю все установки, порождающие во мне неконтролируемые сексуальные желания».
44. Команда – «Я запускаю автоматический механизм постановки под осознанный контроль всех сексуальных желаний».
45. Команда – «Я разрушаю все установки, порождающие
