построений. Эта оболочка связана с астральным, ментальным и буддхическим телом. B Виджнянамайя коша есть две энергии: буддхи (дух) и вивеку (различение). Буддхи представляет собой высший интеллект, который показывает человеку самую суть явлений. Этот интеллект не выражается в мыслях и словах. Он проявляется как твердое знание о том, что еще неизвестно, но обязательно случится (или уже случилось). Так, человек может знать о событиях, которые произойдут через несколько дней, и быть абсолютно уверенным в том, что его предчувствие правдиво. Люди говорят в этом случае: «Я так и знал», но на самом деле знали не они, а их буддхи, то есть дух. Буддхи всегда знает, что произойдет, но не всегда посылает сигнал в сознание человека. Что касается вивеку, то оно позволяет разделять факты и домыслы, желаемое и реальное положение вещей.
Энергетические центры и каналы. Три нади
В энергетической матрице человека, кроме тонких тел и коша, существуют центры и каналы. Энергетические центры – и есть чакры. Они являются источниками энергии. Каналы представляют собой «сосуды», по которым эта энергия протекает. B физическом теле есть множество кровеносных сосудов – и в энергетической матрице человека существуют тысячи нади. Но всего три канала являются важнейшими:
ида-нади;
сушумна-нади;
пингала-нади.
Сушумна – основной энергетический канал, он проходит по центру позвоночника. Сушумна воспринимает импульсы из центральной нервной системы (ЦНС). B свою очередь, ЦНС чутко реагирует на энергию, которая проходит по сушумна-нади. Именно поэтому мы можем физически чувствовать активизацию чакр – в виде концентрации тепла в определенных точках, покалывания, дрожи и. т. д.
Ида-нади и пингала-нади – два вспомогательных канала, которые проходят через левую (ида) и правую (пингала) части тела.
Ида-нади – канал «холодной» иньской энергии, она соответствует стороне Луны и отвечает за интуицию и подсознательные процессы. Ида-нади содержит энергию, благодаря которой проходят все внутренние процессы: переживание эмоций, мысли, догадки, мечты, воображаемые образы.
Пингала-нади – канал «горячей» янской энергии. Это сторона Солнца, сторона личности, активно проявляющей себя во внешнем пространстве. Пингала-нади помогает действовать, в первую очередь – физически.
Все три канала взаимосвязаны между собой и множеством других энергетических каналов. По ним течет, перемешивается, обретает различные свойства жизненная энергия – прана. Чтобы ток энергии был постоянным и достаточно интенсивным, нужно время от времени активизировать все три нади.
Все три нади активизируются и очищаются с помощью дыхания. Эта техника очень простая и короткая, она выполняется в течение всего полутора минут.
1. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, чуть присогните
