если бы у него не было какой-то своей системы убеждений, взглядов, установок.
7 миллиардов человек на Земле – 7 миллиардов таких систем убеждений, взглядов, у каждого в голове – своя. Они все друг от друга отличаются. Так как наборы мысленных установок (о себе, о людях, о жизни и пр.) в головах у людей неодинаковые.
Повседневный поток мыслей
Представьте себе, на небосводе вашего сознания ежедневно 60 тысяч мыслей проходят, проплывают, как облака. Причём многие люди начинают бороться с некоторыми «плохими» мыслями, сильно драматизируют их приход. Годами этим неприятием каких-либо мыслей и драматизацией их прихода себя изводят. Даже физически болеть начинают на нервной почве! То есть какая-то мысль приходит, они говорят: «Ужас! Как она, эта мысль, такая нехорошая, вообще могла прийти ко мне в голову?! Я же такой приличный человек! И вот что я подумал!» И потом, после этого, себя чувствуют виноватыми, боятся этих непрошенных негативных мыслей, боятся каких-то последствий этих мыслей.
Дальше некоторые из этих людей поступают так… Представьте себе, облака-мысли плывут по небосклону сознания (метафорический образ), а эти люди смотрят на эти свои облака-мысли и говорят им: «Так, значит, ты, мысль, мне нравишься – ты, ты и вот ты. А вот ты – не нравишься, и поэтому ты ко мне не плыви! Не плыви!!!». Можем ли мы так заклинать какую-то мысль и сделать так, чтобы она взяла и не пришла?
Не думайте сейчас о белой обезьяне, ни в коем случае. О белой с ярким красным бантом, с голубыми глазами – не думайте! Всё равно ведь про обезьяну думаете сейчас! Так или иначе, понимаете? Смотрите, давайте мы с этого момента обозначим одну очень важную, просто основополагающую вещь, которая будет вас потом освобождать от стресса всю жизнь. Ваши мысли – это не вы. Запишите себе это.
Я – это не мои мысли
Я – это не мои мысли. Я – больше, чем они! Я могу наблюдать за ними словно со стороны.
Любой человек может разотождествляться со своим потоком мыслей и наблюдать за ним.
Это великолепное чувство – осознавать свою свободу от своих мыслей, особенно негативных и навязчивых, просто наблюдая за ними, не отождествляясь с ними!
Позиция «Наблюдатель» – это более высокий уровень моего сознания, на котором много радости, спокойствия, эффективности, а негатив и стресс не властны надо мной.
Мой разум – это не я, а всего лишь мой инструмент. Я регулярно сознательно использую его, думаю о чём-то, в каком-то направлении. И могу наблюдать за деятельностью своего разума из позиции «Наблюдатель».
Вы много раз занимали позицию «Наблюдатель», когда отвечали на чей-либо вопрос: «А о чём ты думаешь?». Занимали эту позицию и, наблюдая за своими мыслями, описывали их человеку, задавшему вам вопрос.
Проблема в том, что когда человек перестаёт использовать свой разум, сознательно направляя его на обдумывание и решение каких-то задач, разум сам начинает думать, что называется, как придётся, производит мысль за мыслью, многие из которых не только не нужны человеку,
