И дальше продолжаем печь блинчики…
• Посмотреть до секса порно, возбудиться самой и не заморачивать его двадцатью минутами возбуждения. Приходите к нему уже на стадии плато (как к китайскому императору). Таким образом, вы убиваете двух зайцев: вы хорошенько возбуждены и готовы кончить; он рад, что вы его так хотите и получаете оргазм, и проливает поллитра спермы.
Ну а теперь немного серьезнее.
Отсутствие сексуального желания наблюдается чаще у молодых женщин в возрасте 20—30 лет. Это связано с тем, что после рождения ребенка либидо у женщины повышается. Желание может отсутствовать по причине многих факторов, например: истощение, переутомление, психологическая травма, тревожность, стресс, различные заболевания. Очень часто прием гормональных контрацептивов сильно снижает сексуальное желание. Если совместная работа с партнером не помогает избавиться от стресса и вернуть сексуальное желание, то необходимо вмешательство специалиста. Иногда для повышения либидо используется гормонотерапия.
2. Возбуждение и выделение смазки, фаза «плато», готовность к фрикциям
Стадия возбуждения включает в себя приток крови к вагине, матке, клитору. Вагина расширяется и увеличивается в размерах, с клитором происходит мини-эрекция. Увеличившийся приток крови вызывает секрецию прозрачной слизистой жидкости, которая делает проникновение более легким и безболезненным. Если мужчина спешит и совершает проникновение раньше, чем выделилась естественная смазка, это приводит к болевым ощущениям и потере возбуждения у женщины.
После менопаузы у женщин нарушается выделение смазки, а также становятся тоньше и теряют эластичность стенки вагины. Это, конечно же, накладывает отпечаток на сексуальную жизнь. Ситуация усугубляется в случае таких заболеваний, как диабет, высокое кровяное давление, при приеме антиэстрогенных медикаментов и облучении при лечении рака. Но и в этом случае есть выход – заменить естественную смазку можно различными способами (лубриканты, вагинальные кремы с гормонами эстрогена и тестостерона, вагинальные суппозитории с витамином Е). Хорошей смазкой служит и слюна. Недостаток смазки и потеря эластичности вагины менее выражены у женщин, которые ведут регулярную половую жизнь.
3. Оргазм
Даже при успешном прохождении предшествующих стадий некоторые женщины не могут достичь оргазма. В таком случае специалисты рекомендуют поэкспериментировать со своим телом во время мастурбации.
История мастурбации
Первые задокументированные высказывания о мастурбации можно найти в египетской «Книге мертвых». В частности, в ней упоминается бог солнца Атум, который вдохнул жизнь в этот мир «своим семенем и своими пальцами». Божество в акте самоудовлетворения исторгло из себя семя, которое его же и оплодотворило. В результате на свет появился пантеон древнеегипетских богов и богинь.
