и давление начинает повышаться.
Самочувствие снова ухудшается. Больной опять берется за препараты и в который раз надеется: может, я уже вылечился? Но главное, что должен понимать человек, – гипертония не исчезнет, стоит лишь проглотить несколько таблеток. Если нарушать график приема лекарств, давление будет то понижаться, то повышаться. Это крайне неблагоприятно для сосудов. И риск катастроф не снижается, а увеличивается. Другая ошибка – начинают прием препаратов без обследования – по совету соседу, друга, телепередачи, информации в Интернете и прочего. Только врач может сказать, какие именно лекарства нужны вам. Часто пациенты не учитывают сопутствующие заболевания. А наличие их – противопоказание к приему тех таблеток, которые были очень эффективны у друзей.
И наконец, некоторые пациенты начинают глотать таблетки, ничего не меняя в своем образе жизни.
А первым этапом лечения должны быть коррекция питания и повышение физической нагрузки. Улучшает положение даже такая простая мера, как ограничение поваренной соли, стимулирующей выработку гормона, отвечающего за сужение просвета кровеносных сосудов. Налегайте на овощи и фрукты, сократив в рационе долю жирной пищи – источника холестерина. Откажитесь от употребления больших количеств жидкости и алкоголя, консервантов и копченостей. Позаботьтесь не только о нормализации массы своего тела, но и режима жизни, где обязательно должно быть место физическим нагрузкам и полноценному сну. Найдите время хотя бы для обычной ходьбы, но не менее 1 часа в сутки, ежедневно, в размеренном темпе. Роль этих немедикаментозных методов лечения огромна, но их выполнение требует силы воли. Конечно, проще съесть замечательную таблетку. А ведь иногда, особенно вначале, достаточно изменить образ жизни для нормализации давления и достичь заветных цифр 140/90.
Здоровье – единственное, что лучше не терять, возвращать его всегда сложно.
Самодеятельность обычно очень дорого обходится больному, вызывая гипертонический криз, другие резкие обострения. Только врач может определить, когда следует в период ремиссии сменить курс терапии и от сильнодействующих лекарств перейти к более слабым. А временное снижение давления еще не означает выздоровления, не забывайте, что гипертония – заболевание хроническое. Значит, лечиться и контролировать давление, поддерживая его на определенном уровне, придется постоянно. Главный тезис здесь: нельзя забывать о своей болезни, иначе она напомнит о себе. Но если вы твердо решили избежать грозных осложнений гипертонии, беритесь за свое оздоровление, а растения вам помогут.
Голова гудит, трещит, раскалывается
Головная боль, мигрень
Головная боль настолько распространенное явление, что люди всерьез ее не воспринимают. А между тем большинство из почти сотни ее видов нередко свидетельствуют о кислородном голодании мозга и дисбалансе кровообращения в голове. Любая перегрузка вызывает
