Для отработки навыков небольших групп используйте тренажеры. Они эффективны при концентрированной нагрузке и многократных повторениях.
5. Повторение, повторение и еще раз повторение.
✓ Игроки совершенствуются, проходя через «весь ужас повторений» – это факт.
✓ Пусть игроки двигаются на протяжении всей тренировки: главное – движение. Это развивает выносливость и гарантирует, что игроки оптимально используют время тренировки и непрерывно отрабатывают навыки.
✓ Имейте в запасе ряд заготовленных тренировочных упражнений для обучения вашей системе игры.
✓ Повторяйте упражнения, меняя их направленность или учебные аспекты.
✓ Постоянно подстегивайте команду к более тщательному выполнению упражнений.
6. Используйте испытания и веселые игры.
✓ Начинайте и заканчивайте тренировку по звуку выстрела.
✓ Поставьте себе задачу придумать упражнения, которые были бы забавными, но при этом отрабатывали бы основные навыки.
✓ Используйте соревновательные испытания. Во время упражнений ведите счет.
7. Держите наготове технические средства обучения.
✓ На тренировочной площадке используйте дополнительный инвентарь: веревки, покрышки, мячи, аэрозольные краски, стулья и стойки.
✓ Убедитесь, что доска с изображением хоккейной площадки у вас под рукой, чтобы игроки могли наглядно увидеть и представить то, что вы объясняете. Потренируйтесь отчетливо изображать упражнения на доске.
8. Выполняйте разминку и общеукрепляющие упражнения за пределами хоккейной площадки.
✓ На льду дорога каждая минута, поэтому насколько возможно проводите групповую растяжку и разминку за пределами хоккейной площадки.
✓ Постарайтесь достигнуть общеукрепляющего эффекта за счет постоянного движения во время тренировки и требований, предъявляемых к нагрузке во время занятий. Иногда бывает необходимо прервать тренировку и заставить игроков покататься для общего развития, но гораздо лучше работать над навыками и общим укреплением одновременно.
В развитии мастерства игроков самое главное – уловить момент, когда они что-то делают правильно, а условия тренировки предоставляют для этого массу возможностей. Стремитесь достигнуть совершенства во время тренировок и приобрести хорошие привычки. Приучайте игроков мысленно сосредотачиваться на игре: они получат от нее больше удовольствия и извлекут большую пользу.
Аббревиатуры и обозначения
C Центральный нападающий
F Нападающий
D Защитник
LD Левый защитник
RD Правый защитник
O Игрок команды противников
RW Правый крайний нападающий
LW Левый крайний нападающий
G Вратарь
