не вы управляете своей судьбой, это они вершат ваш путь! В одной ситуации вы можете быть стервой, в другой – зайкой, в третьей – лисой и т. д. Так мы постоянно надеваем на себя разные маски.
Важно отслеживать, в каком состоянии вы находитесь, кто в вас сейчас говорит, какое количество масок на вас. А где вы, кто на вас смотрит из зеркала? Осознайте, кто вы и что вы! Помните, что вы вершите свою судьбу, вы отвечаете за себя. А всех субличностей отправляйте в лес – туда, откуда они и пришли.
Осознанность – это состояние, в котором вы понимаете, что происходит в настоящем моменте. Если вы мечтаете о будущем – то не осознаете себя. Если вы вспоминаете прошедшие события – тоже не осознаете себя. Но если вы посмотрите на что-нибудь, например на свои руки, или заметите, как воздух наполняет ваши легкие и выходит из них, почувствуете свое тело, прислушаетесь к окружающим звукам, поймете, о чем сейчас думаете, какие эмоции испытываете – тогда вы осознаете себя. Осознанность обладает величайшей силой. Вот некоторые ее проявления.
Когда вы всецело себя осознаете, то становитесь неуязвимыми. Никто не может вас обидеть. Вести себя осознанно – значит быть открытым. Говорить открыто. Действовать открыто. Вы можете действовать для наивысшего блага других или для наивысшего своего блага – вам выбирать. Главное, что в результате осознанных действий получается, что выигрывают все. Мы все – одно целое, поэтому осознанные действия приносят наибольшую пользу для всех.
Борьба с проблемами только усиливает их. Избегание проблем не решает их, а приводит к тому, что они усугубляются и рано или поздно проявляются (как перелом руки, заклеенный пластырем). Осознанность позволяет сталкиваться с проблемой напрямую, смотреть ей в глаза, понимать ее истинную природу и растворять ее. Осознанность порождает действие, если это необходимо. Причем действие, наиболее эффективное для разрешения проблемы.
Когда вы ведете себя осознанно, то чувствуете себя хозяином своей жизни. Вы – создатель своего мира. События, люди, которые вас окружают, – все это доступно только вам. Никто другой не может за вас осознать ваш мир, увидеть его таким, какой он есть, и сделать его лучше. То, на что вы больше всего обращаете внимание, становится все большей частью вашей жизни. Осознанность позволяет задействовать силу созидания.
Осознанность помогает более глубоко ощущать красоту. Какое наслаждение – рассматривать то, что разум считает окрашенным в один цвет, но что при достаточной осознанности настоящего под лучами солнца приобретает тысячи оттенков! Конечно, проще использовать свою логику и сказать – это белое, это темно-синее, это светло-синее. Но что если выключить логику и включить сознание? Что вы увидите тогда?
Осознанность позволяет испытывать позитивное эмоционально состояние вне зависимости от обстоятельств. Если в вас достаточно осознанности, вам не составит труда жить с улыбкой на лице и прямой осанкой, что бы ни произошло в жизни. Кстати, простой
