на коже защитную водоотталкивающую пленку; вазелин защищает руки от воздействия моющих веществ, химикатов, от ветра и пыли. Кремы, содержащие УФ-фильтры, предохраняют кожу летом от вредного воздействия солнечных лучей. Кремы, в состав которых входят пчелиный воск, экстракты липового цвета, полевого хвоща, натуральные жировые вещества, стимулируют процессы обмена веществ, питают и тонизируют кожу. Экстракт ромашки, содержащийся в креме, обладает противовоспалительным действием, предупреждает преждевременное увядание кожи, придает ей упругость и эластичность. Увлажняющими веществами являются глицерин, экстракты рябины и зверобоя; в качестве смягчающих средств выбирайте крем с содержанием ланолина и воска лепестков розы.
Несколько полезных советов
Часто нам доставляют много хлопот холодные и влажные ладони, поскольку мы стесняемся протянуть руку для пожатия и постепенно теряем уверенность в себе. Выход в таком случае – массаж кистей рук, который улучшает кровообращение. Массировать руку надо всегда от кончиков пальцев к запястью, потом каждый палец в отдельности от ногтя к основанию. Несколько раз в течение дня втирайте в ладони камфорный спирт. На ночь втирайте питательный крем.
Помните, что кожа рук очень чувствительна к перепадам температуры, она мгновенно пересыхает, на ней появляются трещинки, руки краснеют и к ним больно дотронуться. Справиться с этой проблемой не так уж трудно. Привыкните выполнять любую работу в перчатках, перед началом работы применяйте силиконовый крем. Зимой, особенно в мороз или при сильном ветре, надевайте варежки или перчатки. Не забывайте пользоваться увлажняющим кремом для рук после каждого мытья, делайте смягчающие ванночки, например, в отваре льняного семени или в подогретом подсолнечном или оливковом масле. Очень эффективно сделать на 5 мин маску из кофейной гущи, затем смазать кожу кремом для рук. На ночь можно смазать кожу рук мазью календулы, надеть полотняные перчатки, а утром смыть остатки мази. Необходимо помнить, что главное – это регулярность процедур.
При покраснении либо посинении рук (а это является признаком того, что руки когда-то были обморожены) делайте контрастные ванночки, лечитесь с использованием кварцевой лампы. 2–3 раза в неделю втирайте на ночь в кожу рук камфарную мазь и спите в перчатках.
Появление морщин на руках легче предупредить, чем потом с ними бороться. Однако если морщинки уже появились, то следует срочно избавиться от них. Для этого надо выполнять гимнастику: обопритесь локтями о стол, кисти на уровне грудной клетки сложите как для молитвы. После этого соединенные большие пальцы постарайтесь отогнуть как можно ниже, удерживая остальные пальцы в исходной позиции. Упражнение делать ежедневно по 10 раз.
Парафинотерапия
Парафиновая маска, или обертывание, – очень действенная процедура по уходу за кожей рук. В последнее время она пользуется большой популярностью в салонах красоты. Суть процедуры в том, что после очищающей ванночки, отшелушивания и массажа на руки, покрытые
