. .
5. . .
А теперь еще одна просьба: отложите книгу, подойдите к зеркалу и вглядитесь в свое лицо…
Ну и как вам отражение? Если заметили озабоченность и напряженность, въевшееся в поджатые губы раздражение, усталый и разочарованный взгляд, читайте книгу очень внимательно, проверяйте полученные знания на практике, а когда перевернете последнюю страницу, подойдите снова к зеркалу – и вы увидите, как изменился ваш облик.
Посмотрели в зеркало и увидели не очень счастливую женщину? Сколько сейчас в ваших глазах счастья, и, кстати, как можно измерить счастье?
Обычно я измеряю счастье в ГАРМОНИКАХ.
При 100 гармониках я чувствую полную гармонию между собой и миром, при 50 – ощущаю гармонию только с самим собой. А вот меньшее количество гармоник – сигнал о неполном или полном несоответствии меня моим желаниям и ощущениям.
Замечу, что гармоники – единица измерения очень субъективная. Все зависит от плотности и массы вашего ИДЕАЛЬНОГО СЧАСТЬЯ. Поэтому для начала вам нужно разобраться в собственном ощущении и понимании счастья. Оно, конечно, может включать в себя многочисленные вариации на темы:
«Женское счастье – был бы милый рядом…»
«Только в борьбе можно счастье найти…»
«Счастье – делать другого счастливым…»
«Счастье – понять и принять себя…»
«Счастье – это когда тебя понимают…».
Запишите свои рассуждения.
СЧАСТЬЕ – это:. . .
Теперь на чистом листе бумаги нарисуйте себя и мир в форме круга.
Нарисовали? На рисунке вы в круге или за кругом? Если внутри окружности – прочувствуйте свое состояние и обозначьте его цифрой, которая и измерит количество гармоников. Если вы оказались за пределами круга, подумайте, почему вам сейчас лучше быть одной и что вас вытолкнуло когда-то из круга?
А теперь давайте разберемся, чего вам не хватает и что лишнее в ощущении и понимании счастья.
Когда у меня будет. ., я буду счастлива!
Когда я избавлюсь от. ., я буду счастлива!
Кто мой попутчик?. . .
Изучите оба списка. Вспомните о ревизии вашего окружения. Обратите внимание на каждого человека, близкого или не очень, о котором вы вспомнили. Особое внимание обратите на тех людей из списков, которые рядом с вами. Проверьте, совпадают ли ваши и их представления о счастье? Для тех, кто окружает меня, счастье это:
1. . .
2. . .
3. . .
4. . .
5. . .
А теперь разделите их на ресурсных и нересурсных людей (или можно так: дающих энергию и не дающих или даже отнимающих ее). И еще найдите собственные внутренние ограничения и внутренние ресурсы.
Что/кто мешает мне быть счастливой?. . .
Что/кто помогает мне быть счастливой?. . .
Например, разрушить счастье может эгоизм ваших детей или родителей, ненадежные, завистливые подруги и друзья, измена ваша или вашего мужчины; помешать быть счастливой
