не рано ли уходить от борьбы, не лучше ли поработать над собой и превратить свою несчастную жизнь в счастливую.
И вот не только подобные, но и любые другие обращения к нам приводят к одной мысли: у наших жителей, от мала до велика, нет понятия о психологической культуре. То есть, имеются какие-то навыки на подсознательном уровне, и только.
У большинства людей нет психологических знаний или хотя бы достаточного уровня элементарных понятий о психологии. Не случайно, оказавшись в критической ситуации, они теряются, попадают в своеобразный психологический тупик.
Между тем, стрессовых ситуаций можно избежать, обладая элементарными навыками самовнушения, аутотренинга. Основная задача нашего и всех других центров экстренной психологической помощи – популяризировать эти знания. Мы не лечим, не исправляем людей (этим занимаются психотерапевты), мы больше учим пользоваться тем, что есть у каждого человека – внутренними ресурсами, которые он имеет.
Знаете, есть такая поговорка: «Человек рождается с двумя мешками: в одном мешке – хорошая жизнь, в другом – плохая». Какой из мешков он выберет, а какой закопает? Эта задача относится и к людям, прошедшим стрессовые состояния, перенесшим длительный шок, пережившим многочисленные депрессии. В такую группу людей входят и молодые ребята, прошедшие Чечню, и более взрослые их предшественники – «афганцы».
– Значит, к вам обращаются и «чеченцы»?
– Да, безусловно.
– Какие больше всего их волнуют проблемы?
– Звонков бывает не так много, но из тех вопросов, которые поступали, можно выделить основную проблему – это боль, невозможность выйти из постоянного ощущения боли. Начиналось обычно со звонков-жалоб на физическую боль, невозможность расслабиться. И когда мы начинаем разговаривать, то выясняем, что человек находится в психическом напряжении от увиденных в Чечне сцен насилия. Он видел, как погибали его товарищи. Он рассказывает, что сам стрелял. Ведь любому человеку, даже самому ограниченному, очень трудно поднять руку не то что на себе подобного, просто на живое существо. Последствия таковы, что ребята не могут контактировать ни с кем, не могут расслабиться.
– То есть, по сути, они изолированы от общества?
– Ну, я бы так не сказала. Скорее, им бы хотелось разбить психологическую изолированность. Существуют определенные штрихи поведения, самому парню незаметные. В таких случаях человек сам не понимает, что посылает сигналы опасности, которые исходят изнутри и передаются другим.
ЛИНДА ВЕРБНЕР В РОССИИ СТАЛА БЕРЕЖЛИВОЙ
Второй год в Липецком государственном педагогическом институте английский язык студентам преподает американка. Каким ветром занесло ее в наши «палестины»? С этого вопроса наш корреспондент начал беседу
