style="font-size:15px;"> +1 Подпитка тела, души и разума продуктивной и чистой энергией.
0 Способность к фильтрации истинных желаний от инстинктов.
– 1 Эмоциональное выгорание и неконтролируемая гиперчувствительность.
– 2 Недостаток любви к себе, самопожертвование и отчаяние.
– 3 Напряжение, закрепощенность и закомплексованность.
Основные потребности сферы эмоций составляют:
1. Гармоничный эмоциональный подъем, стимулирующий к личностному развитию.
2. Способность получать удовольствие от жизни в целом и ее составляющих: спорта, секса, игр (и всех видов проведения досуга), еды, телесного блаженства. Телесное блаженство – это любое занятие, которое приносит расслабление и комфорт физическому телу человека.
3. Регулярность подпитки продуктивной и чистой энергией на уровне души, на уровне разума и на уровне физического тела. Симбиоз гармоничного совершенствования основных ресурсов человека дает поразительный результат при построении абсолютного счастья. Физические нагрузки развивают тело, чтение, сочинение авторских текстов или занятия математикой держат в тонусе ум, а духовные практики укрепляют душу.
4. Сбалансированность ощущения себя и своих истинных желаний. Простой обыденный пример: в холодильнике лежат фрукты, овощи и кусочек торта. Что вы выберете? Большинство опрошенных делали свой выбор в пользу тортика и во вред себе. Фрукты и овощи – намного полезнее. Так же мы поступаем и с собственными желаниями: выбираем все, что выглядит более аппетитно, в то время как нам необходимо нечто совершенно противоположное.
Дефицит положительных эмоций, постоянное напряжение, зажатость и закрытость трансформируйте через духовные практики (занятие йогой, например), просмотр любимых фильмов, которые вызывают у вас шквал эмоций, занятия спортом и любой способ физического и духовного развития.
Нелюбовь к себе, чрезмерную самокритику и их производные: закомплексованность, отчаяние и самопожертвование – трансформируйте, приучая себя к мысли о собственной уникальности, внешней и внутренней красоте, силе и таланте. Не бойтесь признать в себе эти качества – каждый человек от природы обладает, как минимум, двумя неоспоримыми талантами, которые проявляются и помогают ему по жизни – благодаря им человек развивается и самосовершенствуется.
Все виды зависимости (сексуальную, игровую, кулинарную, интернет-зависимость) трансформируйте через осознанность себя как развитой или целенаправленно развивающейся личности, через концентрацию на цели, эффективные дыхательные упражнения. Следует учитывать тот факт, что альтернативой дыхательным практикам может стать любой вид спорта, который раскрывает и развивает дыхательную систему. Если вы задались целью избавиться от зависимости, ищите такой вид спорта или займитесь
