период. По окончании острой стадии заболевания необходимо составить комплекс из несложных посильных упражнений и начать 10-минутные занятия ежедневно, регулярно, в определенное время, на одном и том же месте. Чтобы снизить уровень болевых ощущений и добиться лучшей подвижности позвоночника, перед началом каждого занятия следует отдохнуть.
Период ремиссии. Когда боль не дает о себе знать подолгу, продолжайте выполнение физических упражнений. Их надо усложнять в соответствии с рекомендациями, даваемыми к каждому комплексу упражнений. Если вы не хотите возвращения боли, то не бросайте занятия физическими упражнениями, создавайте мощный мышечный корсет, который снимет нагрузку с межпозвонковых дисков и примет ее на себя. Помните, что это залог полноценной жизни, в которой нет места боли в спине и самой болезни.
Современные методы лечения
Из многочисленных методов лечения остеохондроза позвоночника наиболее распространены в настоящее время следующие.
Медикаментозные средства:
анальгетики — для снятия боли;
нестероидные противовоспалительные препараты — для устранения отека и воспаления в суставах, спинномозговых корешках;
миорелаксанты — для расслабления спазмированных мышц;
препараты, улучшающие кровоснабжение; витамины — как общеукрепляющие средства;
гормональные (стероидные) препараты — для снятия воспаления и отека;
антидепрессанты — для устранения нарушений психики, особенно у длительно страдающих больных.
Физиотерапия – воздействие физическими факторами на патологически измененные ткани, в том числе воздействие ультразвуковое, магнитное, лазерное; лечение ядами пчел и змей; прижигание болезненных точек; гирудотерапия (лечение пиявками).
Мануальная терапия – лечение руками путем воздействия на мышцы, межпозвонковые суставы.
Блокады – введение обезболивающих и противовоспалительных средств длительного действия в болевые точки или в области воспаления: спинномозговые корешки, межпозвонковые и другие суставы.
Транскутанная электростимуляция – воздействие слабым электрическим током на болевые точки с целью обезболивания.
Вытяжение позвоночника – растяжение мышц позвоночника на специальных аппаратах: сухое и подводное.
Ортопедическая коррекция – с использованием корсетов, поясов, стелек и других.
Иглорефлексотерапия, акупунктура – воздействие на биологически активные точки.
Кинезитерапия (ЛФК – лечебная физическая культура) – лечение движением, специальными комплексами физических упражнений.
Массаж – метод механического дозированного воздействия руками на различные участки тела больного.
Психотерапия (самовнушение, аутогенная тренировка) – метод психологического воздействия с целью лечения больного.
