стихией огня, нужно хорошо понимать её суть, чувствовать её в мельчайших деталях и даже стать ею.
Предлагаю простую практику, которая поможет вам приблизиться к стихии огня.
Упражнение на ассоциации
Возьмите ручку и лист бумаги. Теперь представьте огонь, думайте о нём, удерживайте свою мысль и концентрируйтесь на этом. Записывайте на листе все ассоциации с огнём, которые вам приходят в голову. Старайтесь записать как можно больше слов, например свет, пламя, тепло и т. д.
Теперь необходимо проверить ваши энергетические поля. Для того чтобы сделать это, предлагаю выполнить ещё одно простое упражнение.
Здесь большую роль играет способность визуализировать. Необходимо научиться этому.
Упражнение на визуализацию
Сядьте ровно, дышите глубоко и спокойно. Закройте глаза, так вас ничего не будет отвлекать. Сосредоточьтесь и представьте огненный шар между своими руками. Сосредоточьте всё своё внимание на этой картине, пусть ничто вас не отвлекает. Итак, вы визуализировали огненную сферу, теперь попробуйте ощутить тепло, идущее от неё. Не отвлекайтесь ни на какие посторонние мысли, полностью отдайтесь этой работе. Теперь мысленно рукой проникните внутрь шара. А теперь, внимание! Самая важная часть упражнения: спокойно наблюдайте за изменением своих ощущений. Не пытайтесь как-то себе объяснить, что происходит. Просто наблюдайте за своими чувствами.
Выполняйте упражнение не более пяти минут, избегайте переутомления. Упражняйтесь понемногу каждый день и обязательно в специальной тетради фиксируйте свои полевые чувства. Каждый раз записывайте, сколько времени вам понадобилось для того, чтобы визуализировать шар, как изменялись ваши ощущения, насколько сильно вы чувствуете тепло огня. Старайтесь подмечать любые изменения ощущений. Учитесь чувствовать себя! Если у вас здоровое энергетическое поле, через две недели занятий вы увидите результат. Ваши полевые чувства станут намного сильнее, а это поможет вам научиться управлять стихией огня.
Упражнение на концентрацию
Познакомьтесь поближе с огнём на физическом уровне. Попробуйте поработать со свечами, представляйте пламя костра.
Смотрите непрерывно и внимательно на огонь. Сосредоточьтесь на пламени, всматривайтесь в него. А теперь попытайтесь мысленно соединиться, слиться с ним, войдите в состояние пламени. Теперь вы и есть это пламя. Поддерживайте в себе это ощущение. Яркое пламя прекрасно удерживает внимание и позволяет сконцентрироваться. Вы так же порывисты и безудержны, как этот огонь. Вы решительно идёте вперёд, не зная преград, так же, как огонь распространяется в пространстве, как взлетают к небу языки пламени. Теперь ваше тело и есть это пламя, вы одно целое. Огонь – это вы.
Ваша задача – научиться входить в состояние огня в любой момент, в любой ситуации. Вы должны сливаться с ним. Со временем вы сможете это делать довольно быстро, и ничто вам не будет мешать. Это станет для
