Отсюда и исключительная полезность такого ночного отдыха по законам Природы для здоровья.
§ 5. Методика естественного питания
Среди проблем, касающихся здоровья людей, пожалуй, нет более запутанной, чем вопрос о правильном питании. Хорошо известно, какие жаркие дискуссии продолжаются до сих пор между сторонниками мясоедения и вегетарианцами, приверженцами раздельного питания и их ярыми оппонентами, горячими поборниками биодобавок и их непримиримыми противниками. Если попытаться хотя бы вкратце подвести некоторый итог этим спорам, думаю, можно сказать: а воз и ныне там!
С позиций естественной медицины можно только бесконечно удивляться подобному нагромождению, ибо сама Природа давно решила этот вопрос на уровне инстинкта каждого человека. Правда, если сравнить эти простые и естественные правила с рекомендациями врачей, то они поневоле принимают форму парадоксов, несовместимых с традиционной медициной.
Парадокс первый: ешь когда хочешь (а не по часам).
Парадокс второй: ешь что хочешь (а не то, что тебе предлагают как самое полезное).
Парадокс третий: ешь сколько хочешь (а не вставай из-за стола с чувством голода и не подсчитывай при приеме пищи количество заключенных в ней калорий).
Парадокс четвертый: не ложись спать на голодный желудок (как это предлагают делать врачи).
Парадокс пятый: не ешь, если не хочешь (к примеру, утром, после сна, как это предлагают делать медики).
Парадокс шестой: не ешь то, чего не хочешь (даже если говорят, что это самое полезное).
Парадокс седьмой: принимай жидкости сколько хочешь в соответствии со своей потребностью и когда хочешь: днем и ночью, до еды, во время еды и после еды без всяких ограничений и до полного насыщения.
Парадокс восьмой: употребляй «нейтральные» продукты и избегай продуктов, оказывающих целенаправленное воздействие на организм (алкоголь, мед активизируют рыдающее дыхание, а кофе и витамины, напротив, парализуют рыдающее дыхание).
Парадокс девятый: придерживайся естественной процедуры приема пищи (жевать кусок пищи не более того, как вам хочется, и так быстро, какова ваша естественная потребность).
Вот те простые и естественные правила питания, которые дала нам Природа, но которые несовместимы с рекомендациями врачей. Кстати, именно этими правилами всегда руководствовались в своей массе простые люди. Вот почему человечество не только выжило в труднейших условиях бытия, но и значительно преумножило свою численность, физический и интеллектуальный потенциал и обеспечило разительный прогресс цивилизации.
Однако необходимо подчеркнуть, что все естественные
