Название:
Автор:
Жанр:
Серия:
Издательство:
might feel a little stiffness or tiredness to start with, but you shouldn’t feel pain or real discomfort during any particular curl. If you do, stop at once. Try again later with some easier exercises to build up your strength before getting back to the one where you felt discomfort. If the pain persists, see your doctor.
Ab Curl
Tip:
If you feel your stomach protruding during the curl, stop. Make a conscious effort to pull it in and up and then continue with the exercise. The purpose of a curl is to train your stomach to be flat.
Begin
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
