Как только возникнет тишина и спокойствие, тебя может даже сначала клонить в сон. Но с каждой последующей медитацией этот процесс будет происходить легче. Настоящая глубокая медитация даст тебе больший заряд энергии, чем сон.
Итак, ты полностью расслабляешься и начинаешь созерцать свои мысли, чувства, ощущения в теле, звуки и запахи вокруг. Следуй за своим подсознанием, следуй за осознанием, растворись в энергетических потоках души. Иди дальше и глубже, навстречу к своему Высшему Я.
Не стоит реагировать на то, что ты наблюдаешь внутри и снаружи. Словно твое сознание – ясное небо, по которому бегут облака, или ручей, несущий опавшие листья. Все, что ты воспринимаешь, приходит и уходит, а ты продолжаешь наблюдать. Если приходит какая-то мысль – не обдумывай, а отпускай. Вот оно – волшебство!
Со временем длительность моментов внутреннего безмолвия будет увеличиваться, появятся очень приятные состояния – покой, легкость и блаженство. Если ты все делаешь правильно, то любви, осознанности и спонтанного творчества в жизни будет с каждым днем все больше и больше.
Поговорим еще об одном магическом инструменте.
В некоторых практиках необходимо применение визуализации.
Что же такое визуализация и как это работает?
Визуализация – это та же самая мысль, но ты о ней не только думаешь, ты ее видишь.
Визуализация имеет гораздо большую силу, чем простая мысль, потому что имеет более высокие энергетические вибрации, очень близкие к материализации. Вот почему так полезно заниматься визуализацией. Именно поэтому, даже врачи, проводя сеансы релаксации, погружают пациентов в визуализацию, отправляя их красочными мыслями на берег океана или в душистые луга.
Визуализация – это твоя помощница в Осознанном Творении Жизни. С визуализацией гораздо легче материализовывать желаемое.
Все, что нужно для работы с визуализацией, – видеть то, чем ты желаешь обладать, так, как будто ты уже владеешь этим.
И для этого у тебя всегда есть время. Пока ты едешь в метро или общественном транспорте. Летишь в самолете или едешь в поезде. Перед сном или когда ты уже проснулась, но еще не встала с постели. В любой момент дня, когда у тебя есть пара минут остаться наедине с собой, закрыв глаза и погрузившись в визуализацию.
Важно!
1. Всегда визуализируй (представляй) желаемое так, будто ты уже этим владеешь.
2. Чем чаще и больше ты работаешь с визуализацией, тем больше даешь ей силы материализоваться. Но это не должно быть для тебя просто картинкой в уме. Здесь важны эмоции, конечно же, положительные, и ощущения.
Как, например, правильно использовать визуализацию для исполнения желаний? Если ты хочешь машину, мало испытывать при этом счастье и радость. Ты должна максимально точно почувствовать свое желание: пробовать на ощупь, вдохнуть запах, услышать
