style="font-size:15px;"> Алекс, добрый вечер, пора тебе на работу выходить. Удивишься, но перепрыгивала через канаву и грохнулась так ногой, что два дня сапог не могла полностью застегнуть! Знаешь, тоже думаю о тебе, ты прав, это непроизвольно получается и в разное время дня, вечера, будучи на работе или вне её. Умненький Алекс – так представляю тебя. Поиск себя в кино и книгах – никогда не задумывалась, а и правда это своеобразный мир, интересная мысль. А пятницу обожаю, хотя у меня самым продуктивным днём бывает понедельник. Скажи, пожалуйста, просыпаясь утром с плохим настроением, потому что есть причина, что надо делать? Новый день, новые мысли не помогают…
Alex:
Привет, Ника. Для поднятия и поддержания бодрого настроения утром в обычный день (и необычный) существует много способов, смотря кто что любит – зарядка или медитация, лёгкий или контрастный душ, разговор с собой, со второй половиной или полная воображалка (разговор с богом). Но для начала попытайся спросить себя, почему возникло плохое настроение: вчера много выпила, недооценивают, плохой начальник, рутинная работа и т. д. А смысл в том, что у человека нет дополнительной энергии, и продолжительный сон не помогает её восполнить. Поэтому, для ленивых людей рекомендуется общеукрепляющий обязательный завтрак с утра, не тяжёлый, но насыщенный. С достаточным количеством жидкости! Предпочтительно чай травяной или соки. Можно и кофе, кто к чему привык. Я без стакана крепкого чая не начинаю свой день, а к чаю обязательно любимый бутерброд. Главное – начать день с отличного настроения. Лишние калории перейдут в дополнительную энергию, если пойти на работу пешком (или хотя бы часть дороги). Движение – лучший способ поднятия настроения. Это простые, доступные способы. На самом деле надо искать причину в себе. Мы мало задаем себе вопросов, а в нас есть ответы на любые случаи. Об этом можно долго говорить.
Nika:
Добрый вечер, Алекс, прям и растерялась, какой совет принять для настроения. Знаешь, прочитала твоё письмо и оно поднялось! А день был ужасный во всех планах, сегодня пятница – ура! Не знаю чем завтра заняться, может, в сауну схожу, люблю в мороз погреться, очищает и тело, и душу, и мысли, но это вечером. Днём уборка по дому, немного телевизора, а воскресение не люблю …брр, в голове одно – завтра на работу, завтра на работу… не умею организовывать свой досуг, честное слово! Безумно нравится с тобой общаться, не могу пока объяснить, но от тебя идёт положительная энергия, а мне этого не хватает.
ГЛАВА 2. ВОЗДУШНЫЙ ПОЦЕЛУЙ
Nika:
Алекс, доброе утро, день или вечер, не знаю, когда прочитаешь моё послание. У меня тепло на сердце от того, что 1 февраля заглянешь и увидишь мой конвертик. Сейчас у меня тяжёлый период, наверное, ты послан свыше. Трудно описать или я не умею излагать свои мысли, но читая твои письма, забываю обо всём. На работе бесконечные звонки по телефону… и мысль уходит. Хочу тебе написать от самого сердца
