Тон изложения должен быть твердым, деловым, убедительным, безо всякого пафоса. Таким же тоном при возможности проговаривайте настрой вслух, а нет условий – читайте или проговаривайте по памяти про себя. Одни люди предпочитают прослушивать настрой, другие – прочитывать. При прослушивании можно еще и делать что-нибудь по хозяйству. Но лучше, если вы постараетесь не отвлекаться и сосредоточитесь.
Для усвоения настроев используйте время, пропадающее зря, например, по пути на работу и домой.
Настраивайте себя на глубокое, прочное усвоение настроев. В этом вам помогут настрои, которые вы найдете в главе «Усиление воли. Активизация работы над собой».
Независимо от того, знает человек текст наизусть или нет, настрой усваивается только в процессе его прослушивания или проговаривания. Усваивать настрой нужно до тех пор, пока ваше состояние не придет в полное соответствие с содержанием настроя.
При усвоении настроя старайтесь вести себя как можно активнее (лучше ходите), прилагайте усилия к запоминанию текста. Это повышает активность усвоения.
Усвоить настрой – значит привести себя в полное соответствие с его содержанием (а не просто запомнить текст).
Те фрагменты текста, которые вам больше нравятся и имеют особое значение, полезно прослушивать, прочитывать или проговаривать по памяти большое число раз. Особенно полезно при прослушивании настроя повторять мысль за мыслью громко вслух, обязательно останавливая запись нажатием кнопки «Пауза».
Для устранения любых новообразований необходимо переписывать настрой с аудиозаписи на бумагу. Прослушав одну фразу, нажмите кнопку «Пауза» и постарайтесь эту фразу полностью записать, соблюдая орфографию. За это время с головного мозга идет мощнейший импульс во внутреннюю среду организма, уничтожающий новообразование. При использовании книги надо запомнить всю фразу, обязательно закрыть книгу и затем записать фразу целиком. Переписывание настроя отдельными словами бесполезно.
Глава 1
Оздоровление-омоложение души
1. Радость жизни (для мужчин и женщин)
Новая-здоровая веселая-веселая новорожденная жизнь вливается в мою голову, во все мое тело. Я весь (вся) наполняюсь радостной, веселой-радостной, веселой жизнью. Я с каждой секундой живу веселее-радостнее, веселее-радостнее. Во все миллиарды нервных клеток головного мозга сразу-одновременно вливаются быстрые, быстрые-веселые силы. Во все миллиарды нервных клеток головного мозга сейчас, сразу, сразу-одновременно вливается веселая-веселая новорожденная жизнь.
Во все миллиарды нервных клеток головного мозга сразу-одновременно вливается весело-весело развивающаяся новорожденная жизнь. Быстрое-быстрое веселое-веселое развитие наполняет голову. Во все мозговые механизмы вливается веселое-веселое быстрое развитие. Радость, веселье вливаются в голову, радостные силы вливаются в голову, веселые, веселые-радостные
