target="_blank" rel="nofollow" href="#i_005.png"/>Рис. 4
Основания ладоней необходимо упереть в небольшие ямки, находящиеся сзади в основании черепа по бокам шеи, затем плавными движениями пальцев слегка подтянуть кожу головы вверх, смыкая пальцы рук и основаниями ладоней подталкивая вверх череп. Мысленно произнести: «Иггдрасиль, Лечение».
Происходит сильное гармонизирующее воздействие на мозжечок и работу мозга в целом, усиливается его кровоснабжение, что благоприятно сказывается на регулировании всех функций организма. Применяется при проблемах с давлением.
Во время выполнения данного упражнения возникает ощутимая нагрузка на шею, поэтому лучше его делать сидя. Тогда после немного наклоните голову вперед – такое положение будет более удобным и позволит избежать неприятных ощущений в области шеи.
Регулярное выполнение этого упражнения во много раз усиливает кровообращение головного мозга, а также способствует восстановлению функций позвоночника не только в области шеи, но и всех других его отделов.
в) Левая рука – на затылке, правая – на начале грудного отдела позвоночника – рис. 5.
Рис. 5
Легкими надавливающими движениями слегка подтягивается кожа головы и грудного отдела позвоночника вверх. Мысленно произнести: «Иггдрасиль, Лечение», вызывая ощущение Потока в области шеи.
Происходит воздействие на кору головного мозга, на всю дыхательную систему, на щитовидную, паращитовидную и вилочковую железы.
Это упражнение не является обязательным, если у вас не наблюдается проблем с позвоночником, вы можете его пропустить.
г) Снятие головной боли: правая рука – на затылке, левая – на лбу – рис. 6.
Рис. 6
Мысленно произнести: «Иггдрасиль, Лечение», и полная концентрация внимания на выполняемом действии.
Область спины
а) Руки на пояснице – рис. 7.
Рис. 7
Мысленно произнести: «Иггдрасиль, Лечение», с концентрацией внимания на почках.
Происходит воздействие на мочеполовую систему и позвоночник. Данная позиция способствует набору энергии.
Во многих целительных системах, в частности, в китайской традиционной медицине, почки напрямую связаны с позвоночником, поэтому воздействие на почки поможет вам избавиться не только от заболеваний мочеполовой системы, но и от проблем с позвоночником. Также данное упражнение способствует набору энергии – закачивая энергией почки, вы восстанавливаете весь энергобаланс организма.
Время работы с настройкой – 2–3 минуты.
б) Ладони – на крестце, пальцы рук – на копчике.
Мысленно произнести: «Иггдрасиль, Лечение». Прорабатывается зона таза, что также дает оздоровительный общеукрепляющий эффект.
в) Правая рука – на пояснице, левая – на шее – рис. 8.
Рис. 8
