лучше понимая себя изменяя свое поведение и окружение к лучшей и здоровой жизни!
Индивидуальный вариант – читать книгу так, как вам будет удобно сознательно понимая психологию своей души. Можно для себя мысленно создать свой план чтения или график для занятий в теории этой книги и практическими упражнениями, как закрепление своего опыта саморазвития. При таком чтении процент терапевтической информации также будет для каждого индивидуален.
Цель – Идея! – Знания
Код личного мировоззрения, как части в этой книги имеют смысл в едином понятие читая книгу и осознавая все части психологического шедевра. Получите результат в глубинах своего разума. Меня своё поведение и отношение к жизни. После прочтения и получения понимания своего в жизни собственного мировоззрения и личный код.
Если не прочитаете то так ничего и не узнаете или если не прослушайте то ничего и не услышите! Можете почувствовать и ощутить всё то, что будет происходить с вами когда вы будете читать эту книгу. Ваше мировоззрение станет сознательно здоровей!
Перед тем, как начать читать части этой книги – позвольте принять своему телу удобное положение а также расслабьтесь и успокойте свое дыхание на вдохе произносите – сознательная на выдохе – терапия сделав несколько раз можно спокойно читать сознательно понимать смысл осознанного терапевтического своего мышления…
Концепция сознательного дыхания это гармонично на вдохе мысленно проговаривать про себя (сознательная – понимаю под этим словом, что – каждая клеточка моего тела) на выдохе (терапия – в смысле – здоровая). Дыхание глубокое и спокойное. Вы сознательно контролируете своё дыхание, а не управляете им. Ваша сила воли в мыслях настроена на осознание вашего дыхание, как происходит вдох в образе клеточек вашего тела и выдох с ясным пониманием здорового вашего состояния.
Читать каждую часть начинать и заканчивать с дыханием!
На вдохе произносите – сознательная – думая сознательно
о каждой клеточке своего тела.
На выдохе – терапия – представляя каждую клеточку
своего тела здоровой.
сознательная – каждая клеточка моего тела – вдох
терапия – здоровая – выдох
вдох сознательная – терапия выдох
Общение или коммуникация
Первый день читаем и интерес общаться
с людьми проявляем…
Общаться с людьми,
Начинайте с любви.
Критику убираем,
Понимание получаем.
С первых строчек мы с вами подумаем о том, что происходит в процессе коммуникации – общения, что происходит между людьми, как они понимают нас и, как мы понимаем людей. Можем ли
