который живет внутри нас, бывает эмоционально незрелым. Поэтому, мы так часто реагируем на ситуации с гневом, потому что все от нашего детства, когда мы подавляли свои эмоции. Эмоции нельзя подавлять. Подавленные эмоции приводят к нарушениям в физическом теле, к различным заболеваниям. Поэтому просто необходимо правильно разбираться со своими эмоциями.
Мое детство прошло в подавлении самой себя и конечно же своих эмоций. Поэтому я страдала в детстве вегето – сосудистой дистонией. Но в подростковом возрасте, я уже начинала выбрасывать гнев криком. Я не кричала часто, но когда я кричала, то было слышно везде. Я теперь пониманию, что так я разбиралась с негативными эмоциями, которые так и переполняли меня.
Эмоции нельзя подавлять, а также выбрасывать негативные эмоции на других людей– это не является выходом из кризисной ситуации. Важный аспект при этом, это превращение эмоций.
То есть необходимо превращение разрушительных эмоций в созидающие.
Эмоции являются важнейшим показателем того, что происходит внутри тебя самого, твои истинные мысли. Они также являются показателем твоего душевного состояния. Научись трансформировать свои эмоции. Иногда полезно просто потанцевать или покричать в воду. Или просто спеть…Даже если и не умеешь петь, то лучше издавать звуки, для того, чтобы сгустки энергии просто вышли из тебя. Но фокусируйся на любви, и визуализируй любовь к людям. Этим ты создашь новый эмоциональный настрой, а значит сформируешь новую модель поведения.
Ничто не бывает вначале без пустоты. Пустота должна быть сформирована для того, чтобы новое было сформировано.
Глава 9. Ответ уже внутри нас
Не имеет значения сколько тебе лет и сколько раз ты что-то начинал и не доводил до конца, просто знай, что ты можешь это довести до конца и начать все с начала. Просто дай себе такую установку, что ты можешь начать все с начала. Нет ничего невозможного. Вполне возможно, что тебя остановили твои же сомнения в первый раз. С этим надо просто разобраться и привнести ясность по данному вопросу. Как только ты поймешь причину, что тебя остановило, ты больше не будешь останавливаться. Понимание растворяет блоки непрощения, обид, горечи разочарования.
Поток жизни постоянно течет, как вода, по пути наименьшего сопротивления. Позволь жизни проистекать через себя. Стань этим живительным потоком, который дарит и приносит жизнь вокруг.
Твоя жизнь имеет значение и смысл. Не принижай свою роль. Даже если все вокруг так с тобой поступают, то ты будь верен самому себе и так больше не поступай. Жизнь имеет смысл и свое предназначение. Когда ты согласишься с тем, для чего ты был рожден и поймешь свое предназначение, тогда сама жизнь наполнится для тебя смыслом и радостью.
Нет ничего радостного и прекрасного, когда ты понимаешь наконец-то почему ты родился в этот мир. И мир сам заиграет красками вокруг тебя.
Потому что ты и только ты создаешь этот мир. Ты-художник.
