style="font-size:15px;"> Дышать вместе с целым, стать дыханием вечного и целого – вот что такое пранаяма. Тогда вы расширяетесь. Тогда ваша жизненная энергия расширяется вместе с деревьями, горами, небом, звездами. И однажды наступает такой момент, когда вы становитесь Буддой… вы полностью исчезаете. Тогда вы больше не дышите – в вас дышит целое. Тогда ваше дыхание и дыхание целого больше не разделены, они слиты воедино – настолько, что теперь нет смысла говорить «это мое дыхание».
Следующий шаг после овладения позой – контроль за дыханием, пранаяма, который осуществляется посредством задержки дыхания на вдохе и выдохе или внезапной остановки дыхания.
Когда вы вдыхаете, наступает такой момент, когда дыхание полностью вошло внутрь, и на какую-то секунду дыхание останавливается. То же самое происходит на выдохе. Вы выдыхаете: когда дыхание полностью вышло, на какую-то секунду дыхание снова останавливается. В такие моменты вы встречаетесь со смертью, а встретиться со смертью – это значит встретиться с Богом. Повторяю: встретиться со смертью – это значит встретиться с Богом, потому что, когда вы умираете, в вас живет Бог. Вот почему я говорю, что Патанджали учит искусству умирать.
Когда дыхание останавливается, когда дыхания нет, вы находитесь именно в том состоянии, в котором будете, когда умрете. На секунду вы оказываетесь на одной волне со смертью – дыхание остановилось.
И это именно те моменты, когда можно найти путь: когда дыхание входит и останавливается на секунду и когда дыхание выходит и останавливается на секунду. Настройтесь, чтобы все больше и больше осознавать эти остановки, эти промежутки. В эти промежутки в вас входит Бог под видом смерти.
Как-то раз кто-то мне сказал: «У нас, на Западе, нет такой параллели, как Яма, бог смерти». И он спросил меня: «Почему ты называешь смерть Богом? Смерть – это враг. Как можно называть смерть Богом? Если бы ты назвал смерть дьяволом, это было бы понятно, но почему ты называешь смерть богом?» Я сказал, что мы называем смерть богом не просто так, в этом заключен глубокий смысл: потому что смерть является дверью к Богу. На самом деле смерть глубже жизни – той жизни, которую знаете вы, а не о той, которую знаю я. Ваша смерть глубже, чем ваша жизнь, и когда вы пройдете через эту смерть, вы придете к жизни, которая не принадлежит ни вам, ни мне, и ни кому-либо еще. Это жизнь целого. Смерть – это Бог.
Поэтому, когда вы вдыхаете, задерживайте дыхание немного дольше, чтобы почувствовать этот проход. Когда вы выдыхаете, удерживайте дыхание снаружи немного дольше, чтобы вам было легче почувствовать этот промежуток, чтобы у вас было немного больше времени.
…или внезапно остановите дыхание. В любой момент внезапно остановите дыхание. Вы идете по дороге: остановите дыхание – просто внезапная остановка, и смерть входит. В любое время, где угодно, когда вы можете внезапно остановить дыхание, в момент остановки входит смерть.
Продолжительность
