и делаете его все более реальным для подсознания.
Как я уже сказала, есть много разных способов заземлиться. Если вариант со стержневым корнем не работает, попробуйте что-то еще. Ниже приведен примерный список идей. Поэкспериментируйте с ними или найдите другие способы, которые вам подходят.
Дыхание. Дышите медленно и глубоко и представьте, как с каждым выдохом вы выталкиваете из тела лишнюю энергию. Не втягивайте дополнительную энергию при вдохе; только вдыхайте воздух. Дышите медленно. Быстрые вдохи и выдохи помогают усилить энергию, а не избавиться от нее.
Встряхивание руками. Визуализируйте, как вы выталкиваете лишнюю энергию в кисти рук, а затем стряхните ее, как воду. Только постарайтесь не сделать это случайно на кого-нибудь. Этим вы можете вызвать у другого человека сильное беспокойство.
Заземление с помощью дерева. Как и при встряхивании руками, визуализируйте выталкивание лишней энергии в кисти рук. Прикоснитесь к стволу дерева и представьте, как лишняя энергия течет из ваших рук в дерево, вниз по стволу, в корни и в землю. Однажды я попробовала этот способ, когда ходила на прослушивание в вокальную группу, которое проходило под открытым небом, и это меня спасло. В последнюю минуту я узнала, что должна быть солисткой, а не бэк-вокалисткой. Я боялась до смерти, поэтому отдала весь свой испуг очень доброму дубу в парке. Прикасаясь к его стволу, я чувствовала, как страх вытекает из моего живота через руки в дерево и в землю. Уверена, мое выступление было бы беспорядочными трелями, если бы я сначала не заземлилась.
Камни. Вы можете использовать технику заземления с помощью дерева с камнем. Мы храним в ящике нашего алтаря большой кусок гагата, который я купила на выставке драгоценных камней и минералов, чтобы можно было достать его и заземлиться с его помощью, если нужно. Можно выталкивать энергию в камень через руки или даже поднести камень ко лбу и позволить энергии переместиться в камень из «третьего глаза» – энергетического центра в центре лба, между бровями. Однако ваш камень не должен быть большим. Он может быть карманного размера, чтобы вы могли носить его с собой куда угодно. Я для этой цели ношу в кошельке кусочек гагата. Согласно фольклорным источникам, черные камни, такие как гагат или обсидиан, лучше всего подходят для заземления, но у меня все получалось и с гематитом. Некоторые утверждают, что подойдет любой твердый камень, найденный в лесу или у реки. Как только вы заземлились с помощью камня, вы можете заземлить его и освободить от того, что в него переместили, положив в проточную воду, в чашу с солью или просто на землю. Это не всегда необходимо, но, как вы ранее видели из упражнений на чувство энергии, некоторые камни действительно сохраняют энергию (в частности, кристаллы похожи на аккумуляторы), и если вы собираетесь использовать тот же камень для заземления в дальнейшем, будет полезно его очистить. Есть много превосходных книг о свойствах
