злость – более сильный, тогда как гнев – энергия настолько мощная, что выходит из-под контроля. Мы можем обронить пару слез, смотря мелодраму, или сотрясаться в рыданиях из-за утраты близких – все зависит от того, сколько энергии мы тратим на сам повод. Так же как эмоции принимают разную форму и выражаются по-разному, так и их энергия имеет разную силу и проявление в теле и поведении.
Когда нас настигают воспоминания о прошлых травмах, мы можем почувствовать энергию как вихревое движение в животе или конечностях либо запираем этот поток – до полного бесчувствия. Влюбившись, мы ощущаем энергию в сердце, и она приковывает наши мысли к любимому человеку и не дает сосредоточиться, например, на работе. Мы чувствуем энергию Эроса при сексуальном возбуждении.
Когда мы блокируем или подавляем эмоцию, то блокируем ее энергию, и это уменьшает нашу жизненную силу и подтачивает тело, порождая боли и хронические болезни. Но драгоценная энергия теряется и в том случае, если мы выражаем эмоции слишком сильно, «разряжаясь» на друга, партнера или беззащитного ребенка. В главе 12 мы рассмотрим связь эмоций и энергии более подробно, а в главе 24 изучим энергию и взаимоотношения.
Поток энергии отражается и на ментальном уровне. Он может принести вдохновение или внезапное озарение, а может и спутать все мысли в беспорядочный клубок. Он может принять образ въедливого внутреннего критика, который никак не замолчит, или постоянной тревоги, от которой невозможно избавиться, даже если вы знаете, что поводов к этому нет. Иногда энергия зацикливается, и тогда мысли «ходят по кругу» или появляются навязчивые идеи, а то и вовсе теряется способность мыслить ясно.
Это упражнение позволит вам ощутить энергию в ладонях. Для девяноста процентов людей оно не представляет трудности, хотя, как и всякое упражнение, подходит не всем. Оно также хорошо помогает развить большую чувствительность в ладонях при подготовке к работе с энергией или с телом, да и просто позволяет лучше ощущать тонкие энергии.
Сядьте в удобную позу, выпрямите спину. Протяните руки вперед – так, чтобы локти были выпрямлены, а между ладонями было сантиметров десять. Быстро сжимайте и разжимайте пальцы (ладонь должна сжиматься в кулак и раскрываться до конца) примерно полминуты – до тех пор, пока не почувствуете усталость. Затем разведите руки примерно на полметра, ладонями друг к другу. Очень медленно сближайте их, а когда между ними останется сантиметров двадцать, остановитесь. Вы почувствуете очень тонкую энергию, заполнившую пространство между руками, а возможно, и слабое покалывание или зуд в центре ладоней.
Если вы не почувствовали эту энергию сразу же, разведите руки опять и сжимайте-разжимайте пальцы еще некоторое время, пока руки не устанут. По мере практики вы научитесь ощущать тонкую энергию.
Энергия – это хорошо или плохо?
Энергия преимущественно нейтральна сама по себе,
